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高中心理安康教育教案

高中心理安康教育教案1

【教学内容】

高中生心理进展的特点及心理安康常识。

【教学目标】

本章旨在引导同学了解高中生心理进展的特点，使同学学会优

化自我意识的初步方法；正确熟悉自己的心情，把握心情处理的技巧；

深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往力量；了解学习

心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特别

心理现象，懂得如何寻求关心，准时解决问题，提升自身的心理安康

水平。

【教学时间】

16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、

六节各3课时。

【教学建议】

1．充分利用同学已有的感性熟悉，促进学习的迁移。对于高

中生来说，该阶段心理进展的特点具有肯定的抽象性。可以引导同学

依据自身状况，在比照、商量中完成对高中生心理进展诸特点的熟悉。

2．加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让同学明

白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，关

心同学敏捷运用教材所学，提升个人的自我意识品质。

3．留意表达教育的多样性、独特化。让同学沟通心情不好的

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处理方法，酌情因势利导，不失时机地赐予适度启发；辅以相关案例

的商量，并加以必要点拨，让同学在主动参加的状况下，总结出适合

自身的心情管理技巧。

4．重视根本内容的把握，从小处着眼，得长足进展。事先筛

选出人缘较好的同学，介绍交往的方法和体会，引导同学从中找出直

接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要

留意内向同学的感受，调动他们的主动性，鼓舞他们一步步走出自我

的限制，提升人际交往力量。

5．重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所

从事的工作，做简要介绍，让同学对自己的将来有初步的熟悉；有条

件的学校，可带着同学实地参观考察、动手操作，从实际生活动身，

进展同学的职业生涯规划概念。

6．准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中

生已经积累了一些有关心理安康的学问和阅历，他们对四周事物的感

知和理解力量以及探究安康心态的愿望不断提高，应在此根底上，引

人学习心理的相关学问，使同学在讲故事、听案例的过程中，落实心

理安康向学习、生活正向迁移的目标。

7．探究新知。经过前面的学习，高中生对心理安康各因素已

有充分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特别心理现象的内

容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提示同学，如何

正确对待。

中学校生心理安康状况调查说明“当前我国中学校生心理安

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康状况不容乐观，学校生有心理和行为问题的占总数的10％左右，

学校生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”，其

中高中生的特别心理特点导致其心理安康水平最差，处于“谷底”。

调查结果提示我们，同学尤其是高中生的心理安康问题应当引起教育

工的高度重视。

高中心理安康教育教案2

一、设计背景：

考试对于中同学来说，是学习生活中不行缺少的事。虽然如此，

由于考试是检验同学的学习效果、学问熟悉水公平的重要途径，有些

考试甚至会影响同学将来的前途，因此，全部考试都会给同学带来肯

定的心理压力，产生不同程度的紧急、恐惊和焦虑，也就是考试焦虑。

在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以供给临场发挥的最正确心

情状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥;

而心理承受较弱、对考试压力的感受和反响过分剧烈，就会产生严峻

的紧急和焦虑心情，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何关心，

反而会起相反作用。甚至原来会做的试题，心理一紧急，也会做错了。

通过本课学习，使同学了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的缘由与

详细表现，以及如何克制考试焦虑，树立自信念，使自己的身心得到

安康进展

二、教学目标

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害;

2、学会自己调整自己，以恰当的紧急程度对待每一次考试。