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心理健康情形自我评价

心理健康情形自我评价1

高校生正处于身心发展渐渐成熟的时期。常常会遇见很多的矛盾撞击。如学业情况。在这一学期，我觉得我始终没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里难免有些焦虑焦急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自身阅读就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再埋怨自身已经没用，最紧要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。

我们高校生应当树立心理健康意识，优化心理素养，加强心理调适本领和社会生活的适应本领，防备和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调整等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢？

第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不绝完善自身。其次应当提高对曲折的经受本领，对曲折有正确的认得，化消极因素为乐观因素。树立科学的人生观，乐观参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育磨练、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地布置好每天的学习、磨练、休息，使生活有规律。躲避用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿本领减退。

第三、加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包含调整认得结构、情绪状态，磨练意志品质，改善适应本领等。

第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是高校生的紧要任务，有了学习兴趣就能够自发地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的本领，以提高自身素养，更好地适应社会发展的需要。

第四，乐观参加业余活动。高校生应培养多种兴趣，发展业余喜好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才略实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不绝地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

心理健康是高校生掌握文化科学知识的紧要保证，有了良好的心态，不但能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。假如离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格高校生。综上所述，心理健康教育不但是提高高校生整体素养的要求，而且也是高校生全面发展，成为“四有”人才的紧要保证和基础。

心理健康情形自我评价2

一、引导思想

为了进一步探究心理健康教育的有效途径，坚持育人为本，提高广阔老师心理健康教育水平，培养学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐发展，依据学校生生理、心理发展特点和规律，运认真理健康教育的理论和方法，特订立心理健康校本活动课程评价方案。

二、评价原则

1、平等性原则。要求老师与学生平等交往，做学生的伙伴，老师和学生不是上下级关系，而是平等的`伙伴关系，这是上好心理课的关键。

2、敬重性原则。在课程进行过程中，老师确定要敬重学生，敬重学生的言行，敬重学生的人格，保护学生的个人隐私。

3、鼓舞性原则。鼓舞学生乐观参加，打愉快扉，敢于发表自身的观点，不管学生的观点是否正确，老师在正确引导的前提下不妄加评断。

4、参加性原则。在课堂上，老师决不是一位旁观者，老师与学生共同参加到活动中，完成目标。

5、目的性原则。课堂活动要符合学生当前的心理年龄特点，在学生原有的心理水平上提高其社会适应本领和心理健康水平，同时要有针对性地对学生个体进行有目的的教育。

校本心理健康教育作为教育的一种类型，同样遵奉并服从教育评价的基本规律。

三、评价标准

1、目标达成情形

教育目标是教育评价的起点和标准，整个评价活动实际上是对教育目标的完成情形作推断。

2、效率的高处与低处

单位时间内取得的教育效果与所付出的物质代价和精神代价的比例。

3、学生接受性

与其他学科文化知识教学不同，在活动中更多地涉及到情感体验或认知内化的问题，因此要求我们要从学生的实际需要和可接受性启程设计实施教育活动。

四、评价过程

明确目标；确定指标；选择方法；确定工具；实施计划；分析资料；做出报告。