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心理健康月活动策划

活动主旨

在这个五月，让我们一起打开心窗，让阳光洒满心间；关爱自我，让幸福溢满心灵。

活动意义

本次活动有如下意义：

1.增强师生心理健康意识：通过向师生传达有关心理健康的信息和知识，使师生了解自己的心理健康状态以及如何维护和改善自己的心理健康。

2.倡导心理健康理念：通过倡导积极向上的心理健康理念，例如自我关爱、正面思考、压力管理等，从而让师生更加重视自己的心理健康，培养健康的心态和生活方式。

3.为师生提供心理健康支持：通过情绪调节，压力管理等活动为师生提供心理健康的支持和帮助，引导师生关注自身，关注身边人的心理健康，同时给予支持和帮助。

4.丰富师生校园文化生活：通过一系列心理健康活动，让师生充分发展自己的潜力，感受到学校的温暖和关爱。

活动准备

1.活动宣传

a.通过各班班主任，各班班长及心理委员进行班级宣传。

B.校园宣传栏，橱窗张贴海报，进行宣传。

2.准备场地，购买物料

a.申请活动场地；

b.划分活动场地的范围；

c.购买活动所需的道具和奖品

3.活动时间

5月x日-5月x日

4.活动参与人员

我校心理心理健康教师、各班班主任、初中部全体学生（参与人员视实际情况而定）。

四、活动组织：

总负责人：xxx

负责人：xxx

活动领导组组长：xxx

裁判组组长：xxx

裁判员：xxx....

五、活动内容

第一部分：认识自我篇

（一）我的自画像

要求：

1.在A4纸大小的空白纸上，画出自己的自画像（最好画一件大点的衣服，好在衣服上留下写字的空间）。

2.画好自画像后，从你画出的身体部位画几条向外的箭头，然后沿着箭头写字，可以是一句话，也可以是几个字，写出你展现给在别人面前的样子。

3.在自画像的衣服上，写上你内心的真实感受和想法，真实的性格，真实的情绪状态等。

4.给这幅自画像起一个名字，并写上创作感受。

（二）趣味手掌画

要求：

1.在A4纸上描摹出你手掌的样子，并在掌心画上目前拥有的一些东西，可以用符号、文字、图画来表示这些东西。

2.在五个手指上分别写上你认为最重要的五样东西，可以是实际物体，也可以是精神追求，也可以是自己的兴趣爱好等。

3.用彩色弊对作品进行装饰和添上细节。

4.给作品起一个名字，并写上你的创作感想。

（三）我的生命树

要求：

1.请画一棵代表你自己生命的树。（包括树根，树干，树枝和树冠，树冠画大一些。）

2.在树冠上写下8种你生命中拥有的东西（果实），在树干上写下你拥有的美好品质，在树根上写下是哪些东西让你拥有美好的品质和结出生命的果实。

3.给你的作品起一个名称，并写下你的创作感谢。?

第二部分：情绪调节篇

（一）烦恼换快乐

规则：

1.写下一个自己的烦恼可以换取一份快乐小礼物（励志书签，减压小玩具，小零食等）。

2.为别人解答烦恼，也可以换取一份快乐小礼物。

3.任选其中一个参与。

注意：教师需要提前准备好足够的礼物，便签纸，笔等物品。

（二）多彩曼陀罗

规则：

1.自由曼陀罗：画好外圈的圆，之后，随意在里面画出内容。这些内容可以是对称的图形，也可以是任意的人、事、物……总之，想怎么画就怎么画，自由发挥，随意涂鸦。

2.填色曼陀罗：在现有的曼陀罗图案中，发挥创意，进行填色。

3.在创作完成的作品写上日期，作品的名称，创作时的感受和联想，创作后的感悟等。

（三）花花心世界

规则：

1.准备各种不同的花瓣，树叶，草叶，树枝，麻绳，丝带，胶水，卡片，彩笔等物品。

2.发挥创意，进行拼贴，贴出你心中理想的“花花世界”。

3.给你的作品起一个有创意的名字，并写上创作的意图，感想等。

（可团体创作）?

（四）流浪纸飞机

规则：

1.每个人把自己这段时间遇到的烦恼写在纸上，（匿名）折成一个纸飞机。

2.一起放纸飞机。

3.在各自收到的纸飞机上给别人的烦恼提出一些有效的建议。

4.分享各自收到的纸飞机和给出的建议。

（团体活动）

第三部分：积极心理篇

（一）黑点变形计

1.发挥你的创意，通过添画或其他创作，融合小黑点，创作一幅精彩的作品。

2.完善作品，进行细节调整。

3.给作品起一个名字，并写下创作感想。

（二）快乐小瓶子

规则：

1.想一想那些活动能让自己快乐。

2.把那些让自己快乐的活动的名称写在瓶子底下，选择不同颜色来涂鸦小瓶子，颜色涂得越多就表示让自己愉悦的程度越高。

3.在瓶子上画上与活动相对应的图标来装饰。比如吃甜品，画上一块美味的蛋糕，让人忍不住想到蛋糕的滋味。

（三）四格治愈系

规则：

1.请在四个格子里表现一个积极向上、健康活泼的心理小故事或创意点子。

2.漫画内容可以是个人心理体验，校园生活，人际关系等。

3.可以用水彩、钢笔、铅笔作画。

4.四格漫画的模式：开头，发展，高潮，结尾。四格漫画的顺序：从左往右，从上往下，并在每格漫画，作品的右下角标上页码。