高二体育 耐久跑教案.docx

高二体育耐久跑教案

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教材分析

本节课为人教版高中体育与健康模块，高二耐久跑教学内容。课程依据《普通高中体育与健康课程标准》，旨在通过耐久跑训练，提高学生的有氧运动能力、心肺功能和耐力水平，培养学生坚韧不拔的意志品质。本节课内容与课本紧密相连，以实际操作为主，注重学生的实践与体验，遵循教学实际需求，确保教学活动的实用性和有效性。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力，通过耐久跑训练提升学生的有氧运动能力、心肺功能和耐力水平。在教学过程中，注重培养学生的健康行为和习惯，使学生掌握科学的运动训练方法，能够自主进行体育锻炼。同时，通过团队协作和竞技比赛，培养学生的团队意识和合作精神，增强学生的社会适应能力。在教学实践中，注重培养学生的批判性思维和问题解决能力，使学生能够主动发现问题、分析问题、解决问题，从而提高学生的运动能力和综合素质。

重点难点及解决办法

重点：

1.耐久跑技术的掌握

2.有氧耐力的提升

3.运动过程中呼吸与节奏的协调

难点：

1.耐久跑距离的突破

2.长时间跑步中的呼吸调整

3.个人耐力和意志力的提升

解决办法：

1.通过分解教学，让学生逐步掌握耐久跑技术，如步伐、摆臂等。

2.采用间歇训练法，逐步增加跑步距离和时间，提升学生的有氧耐力。

3.在跑步过程中，引导学生进行有节奏的呼吸，提高呼吸与跑步节奏的协调性。

针对耐久跑距离的突破，可以设置不同距离的目标，让学生逐步完成，增强其信心。同时，鼓励学生坚持跑步，培养其坚韧不拔的意志力。在教学过程中，注重个体差异，因材施教，调整教学难度，使所有学生都能在实践中得到提升。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材，包括《普通高中体育与健康课程标准》及相关耐久跑训练资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如耐久跑技术动作要领图解、优秀运动员的比赛视频等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣。

3.实验器材：如果涉及实验，如心肺功能测试仪、跑步机等，需提前检查实验器材的完整性和安全性，确保实验顺利进行。

4.场地布置：根据教学需要，提前布置好体育场地，如跑步道、起跑线、计时器等，确保教学活动的顺利进行。

5.服装道具：为学生准备合适的运动服装和鞋子，以满足耐久跑训练的需求。同时，准备一些标志物，如彩带、号码布等，用于标识学生分组和成绩记录。

6.安全保障：检查教学环境的安全性，如清除场地隐患、准备急救包等。确保学生在训练过程中的人身安全。

7.教学工具：准备教学所需的各种工具，如扩音器、教学课件、笔记本电脑等，确保教学效果的流畅性。

8.反馈评价：准备评价学生学习成果的工具，如评价表、成绩单等，以便对学生的学习情况进行全面、客观的评价。

9.教学组织：提前制定教学计划和流程，明确各个环节的时间安排，确保教学活动的高效进行。

10.家校沟通：与家长沟通，告知本节课的教学内容和要求，取得家长的支持与配合，确保学生在家的训练效果。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕耐久跑的技术要领和训练方法，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解耐久跑的基本技术和训练方法。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解耐久跑的基本技术和训练方法，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出耐久跑的重要性和训练方法，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解耐久跑的技术要领，如步伐、摆臂等，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实地练习等活动，让学生在实践中掌握耐久跑的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实地练习等活动，体验耐久跑的技巧。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论