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高中《积极心理学为教育赋能的探索与实践》

一、研究背景

随着教育的深化改革，教育要落实立德树人的根本任务；《中

小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的通知强调：心

理健康教育是全面推进素质教育的重要组成部分；国家教育部

2016年提出：中国学生发展核心素养——培养全面发展的人，

对基础教育提出了标准化要求。

随着社会发展、时代变化，社会对人才的要求越来越高，竞

争压力越来越大；家庭结构、家庭环境、家庭教养方式也发生了

各种改变，孩子的个性发展千差万别、性格迥异，让大多数家庭

感受到了孩子特别难养，内心无力感极强，有的甚至感受到无助

和无望，家长普遍存在教育焦虑；学生情绪问题和心理问题表现

突出且普遍，教师感到学生难管理，家长的越位，教师的让位，

孩子的错位，教育内卷严重，这些现象都给教育带来了新的课题

和挑战。单凭经验或者想当然教育管理孩子事倍功半，在遵循教

育规律、掌握教育方法的基础上，必须尊重学生的心理特点，尤

其是将积极心理学纳入到学生教育体系中来，才会事半功倍。因

此，我们于2012年开展了《积极心理学为教育赋能的探索与实

践》的课题研究。

二、解决问题的过程与方法

（一）实践研究所要解决的问题

1.有效解决了心理健康教育工作开展难的问题

我们运用积极心理学理念让学生关注优势，增强信心。在课

堂教学中通过多元智能探索活动、体验式课堂、沙盘游戏等，让

学生找自己优势，同学间互找优势，给积极评价和肯定，并在课

上分享，为心理赋能。在家庭教育中，让家长关注孩子优势，肯

定孩子的付出和努力，正向强化，注重品格培养及家风建设。使

学生、教师和家长解除了传统心理健康教育的偏见；解决了学生

发现自己有心理问题，想求助却不敢的偏向；帮助大多数家长和

教师学会了识别学生的情绪问题和心理问题，运用积极心理学理

念为学校各项工作和活动方案提供思路、策划与指导。

2.解决个别咨询与辅导效果的有效性和持久性问题

学生情绪和心理问题多样化和复杂化，用单一技术很难解决

复杂的心理问题或效果不理想。心理健康教师咨询能力参差不齐，

在咨询中与来访者沟通的切入点让来访者很排斥，很难建立良好

咨询关系。如果咨询次数过多，学生会感觉自己问题严重，或是

觉得自己没有能力走出困境，也有一些学生咨询结束当时觉得很

好，过段时间反复，巩固性不强。

针对上述问题，我们在实践探索中总结出要想从根本上解决

学生的问题，必须从多方面着手，多维度、全方位帮助学生做出

调整和完善。在咨询过程中以积极心理学理念为核心，灵活运用

催眠、认知调整、行为训练、沙盘游戏、绘画表达等各种心理咨

询技术，将生涯规划理论、学业指导、家庭教育、中华传统文化

有机结合，深度解析，从多角度思考，从学生优势入手找准切入

点，帮助学生澄清问题产生的根源。通过心理咨询解决情绪和心

理问题，使学生的问题转化成自身的资本和品格，知道自己是什

么样的人，使学生内心有力量、有底气；帮助学生澄清自己想成

为什么样的人，再设计愿景规划，指导学生学会挑大学选专业做

职业规划，使学生有眼界、有志向、有追求；通过中华文化、传

统美德升华学生理想、信念、价值观，使学生有格局、有责任、

有担当，拥有家国情怀；再通过学业指导调整学习策略，制定可

操作的学习方法，使学生会学习、能行动，做好当下。紧抓家庭

教育这条主线让家长积极配合，做好家风建设，调整教育方法，

转变教育理念，从而解决复杂问题，效果好并持久。

3.解决了心理健康教育和生涯规划指导课堂效率低的问题

心理健康教育和生涯规划指导课程在学校不受重视，常规课

堂教学经常被挤占。心理健康教育和生涯规划指导课程不规范、

不系统，教学思想不统一，随意性较大，缺乏整体观，没有标准

化模式，没有特色，针对性不强，发挥作用小。

为了解决心理健康教育和生涯规划指导课教学问题，我们优

化教学模式，打造高效课堂，使课堂教学规范化、系统化、标准

化。首先从积极心理学角度出发，依据政治方针、积极心理学、

生涯规划、学业指导、中华传统文化有机结合理论，根握学情设

计大单元情境化教学，先学后导，采用对分课堂教学模式。教师

负责精准引导，与学生对话，破解疑难。设计问题以任务驱动，

增加学生独立思考环节，内化吸收、独学反思，再通过小组合作

探究、同伴讨论、互相启迪，实现常态化、高质量的同伴讨论，

通过言语交流，磨砺思维，让每个学生的思维都能变得更加清晰，

使学生会合作、沟通与表达，人人思考、参与与提升。对分