河北省工程大学附属中学初中体育《第一课 技巧 跳跃练习 》教案.docx

河北省工程大学附属中学初中体育《第一课技巧跳跃练习》教案

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教学内容

本节课选自河北省工程大学附属中学初中体育教材《技巧》章节中的《跳跃练习》。教学内容主要包括：

1.跳跃基本动作技巧：学习并掌握挺身跳、蹲踞跳、立定跳远等基本跳跃动作。

2.跳跃组合动作练习：将基本跳跃动作进行组合，提高学生的动作协调性和灵活性。

3.跳跃游戏：设计跳跃接力、跳跃闯关等游戏，增强学生的团队协作能力和跳跃技能。

4.跳跃训练方法：介绍并实践不同跳跃训练方法，如重复训练法、间歇训练法等，提高学生的跳跃能力。

5.跳跃安全常识：强调跳跃练习中的安全注意事项，预防运动损伤。

核心素养目标

1.运动能力：通过跳跃练习，提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力，增强跳跃技能。

2.健康行为：培养学生积极参与跳跃练习的兴趣，形成坚持锻炼的良好习惯，提高身体素质。

3.体育品德：培养学生勇于挑战、团结协作的精神风貌，树立公平竞争的道德观念。

4.安全意识：加强跳跃练习中的安全意识，学会自我保护和互相保护，预防运动损伤。

重点难点及解决办法

重点：

1.掌握跳跃基本动作技巧。

2.能流畅完成跳跃组合动作。

3.理解并应用跳跃训练方法。

难点：

1.动作协调性和灵活性提升。

2.跳跃时的安全防护。

解决办法及突破策略：

1.重点：

-通过教师示范、分解教学、学生模仿练习，强化基本动作技术要领。

-设计由简到难的组合动作，逐步提高学生动作协调性和灵活性。

-结合具体训练方法，进行针对性指导，让学生在实践中掌握。

2.难点：

-设置辅助练习，如体操棒、弹力带等，帮助学生提高身体感知和控制能力。

-强化安全意识教育，教授正确的跳跃落地姿势，安排学生在垫子上进行练习，降低受伤风险。

-教学过程中，教师密切关注学生动作，及时纠正错误，避免形成不良习惯。

教学方法与手段

1.教学方法：

(1)讲授法：通过教师详细讲解跳跃动作要领，帮助学生理解技术原理，为实践练习打下基础。

(2)示范法：教师现场演示跳跃动作，让学生直观感受动作流程，加深对技术动作的理解。

(3)互动讨论法：鼓励学生在练习中相互交流，分享心得体会，促进共同成长。

2.教学手段：

(1)多媒体设备：利用多媒体展示跳跃动作的分解图、视频等，帮助学生更直观地学习动作要领。

(2)教学软件：运用体育教学软件，如运动技能分析软件，实时反馈学生跳跃动作质量，提高教学针对性。

(3)辅助教具：使用体操棒、弹力带等辅助教具，帮助学生掌握跳跃技巧，提高动作质量。

此外，结合以下教学手段，以提高教学效果和效率：

(4)分组合作：将学生分组进行练习，促进组内交流与合作，提高学生的团队协作能力。

(5)竞赛激励：设置跳跃比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高训练积极性。

(6)个性化指导：针对学生个体差异，给予有针对性的指导，帮助学生突破自身瓶颈。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跳跃练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跳跃练习的重要性吗？它在我们的体育生活中有什么作用？”

展示一些关于跳跃的图片或视频片段，让学生初步感受跳跃的魅力和技巧性。

简短介绍跳跃的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跳跃基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跳跃的基本动作、技巧和训练方法。

过程：

讲解跳跃的定义，包括挺身跳、蹲踞跳、立定跳远等基本动作。

详细介绍跳跃的动作要领和训练方法，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例，让学生更好地理解跳跃动作在实际运动中的应用。

3.跳跃动作案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跳跃动作的技巧和重要性。

过程：

选择几个典型的跳跃动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作要领、技巧和训练方法，让学生全面了解跳跃动作的多样性。

引导学生思考这些案例对实际跳跃训练的指导意义，以及如何应用这些技巧提高跳跃能力。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个跳跃动作主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的动作技巧、训练方法和挑战。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跳跃动作的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括动作技巧、训练方法和挑战。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跳跃动作的重要性和意义。

过程：

简要回