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航空体育二教学大纲

（PhysicalEducationII）

一、课程概况课程代码：1101022学分：1

学时：36（其中：课内讲授30学时，课外实践6学时）适用专业：航空飞行专业

建议教材：《大学体育与健康（微视频版）》，王红福、王祥主编，上海交通大学出版社，出版时间：2020年8月

课程归口：体育教学部

课程的性质与任务：本课程是航空飞行专业大学生以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高，是航空飞行专业大学生的必修课。通过本课程的学习，增强飞行人员所必须具备的身体素质，即灵敏协调，反应迅速能力，前庭耐力，抗负荷能力，飞行耐力等；培养坚强的意志与良好的作风。为飞行训练打下良好的身体基础。

二、课程目标

目标1.根据飞行员的生理、心理特点和认识规律，有目的、有计划地组织教学活动，使学生掌握各项基本身体素质练习方法，促进学生体能和心理生理的全面发展。增强学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。目标2.使学生熟悉并掌握航空体育专项器械的练习方法，增强学生对自然

环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。

本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9对应关系如下表所示。

毕业要求指标点

课程目标

目标1

目标2

毕业要求8

√

√

毕业要求9

√

√

三、课程内容及要求

序号

教学内容

思政元素

预期学习成果

教学学

时

教学方式

支撑课程目标

1

㈠体育理论部分:

体育与健康

体育运动与大学生心理健康

体育锻炼与营养

民航飞行人员必备的身体素质

重点：健康心理、飞行员

身体素质要求；

难点：理解和运用体育与健康及飞行员体能相关知识，培养良好身体素质及心理素质。

培养理想信念、坚定政治立场；强化立德树人，全年打牢飞行学员思想政治素质基础

通过教学，使学生了解新型、科学的飞行学员体能训练方法；打牢飞行学员思想政治、科学文化、身体心理素质的基础。

2

讲授法

目标1

目标2

2

㈡实践部分：

田径（爆发与有氧）

体操单双杠

专项器械（固定滚轮、旋梯、垫上动作）

球类

5、全身力量练习

重点：⑴掌握各项基本身体素质练习方法。⑵掌握专项器械练习方法。⑶掌握球类基础技战术。难点：⑴动作规范，熟练掌握固定器械动作要点并能按照要求完成动作

⑵按要求完成各项身体素质练习。

全面培养学生纪律性集体主义精神良好竞争意识顽强的意志品质、诚实守信、责任感。

通过学习，使学生了解和掌握固定器械练习方法、各项身体素质练习方法、球

、类基本技战术；全面发展学生身

、体素质，增强体质；增强人际交

、往能力，提高竞争、合作意识和社会责任感；自觉遵守规则和诚实守信，形成健康的生活方式和积极进取且充满

活力的人生态度。

34

讲

授、演

示、练习法等

目标1

目标2

四、课时分配表：

航空体育课时数分配表

序号

内容

体育理论

运动实践

素质练习与测试

小计

球类

运动

体操

运动

专项

器械

1

航空体育课

2

4

8

12

10

36

五、考核内容与操作方法

考核内容

操作方法

第二学期

100m

按最新田径规则进行

3000m

按最新田径规则进行

单杠

按规则进行（引体向上）

双杠

按规则进行（双臂屈撑）

俯卧撑

按规则进行

（一）课程考核包括项目期末考试、平时表现、早锻炼出勤。

（二）课程总评成绩=平时成绩×10%+早锻炼出勤10%+期末项目考试成绩

×80%。（其中每学期早锻炼出勤不满30次，体育成绩为不及格，计59分）

六、航空体育课第二学期教学进度表

周次内容

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

理论

√

原始测验

田径

短

跑

√

√

√

√

√

√

√

√

√

√

▲

长

跑

√

√

√

√

√

√

√

√

√

▲

体操

单

杠

√

√

√

√

√

√

√

√

√

▲

双

杠