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初中生心理健康活动策划

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

初中生心理健康活动策划

教学内容

《初中生心理健康活动策划》这一章节旨在帮助学生了解和掌握心理健康的重要性，以及如何在生活中保持良好的心理状态。通过本章节的学习，学生将能够认识到心理健康对个人成长和学习的影响，学会如何处理常见的心理问题，提高自我调节情绪的能力。

主要内容包括：

1.心理健康的基本概念：了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。

2.情绪管理：学习如何识别和表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法。

3.人际关系：探讨如何与他人建立良好的关系，处理人际冲突，提高沟通能力。

4.时间管理：学习如何合理安排时间，提高学习效率，减轻学习压力。

5.自我认知：培养学生的自尊、自信和自我价值感，帮助学生建立积极的自我形象。

6.心理疾病的预防与应对：了解心理健康问题的常见表现，学会预防和应对心理疾病的方法。

本章节内容将结合学生的实际生活案例进行讲解，通过小组讨论、角色扮演等互动活动，引导学生主动参与，提高他们对心理健康的重视，并培养良好的心理素质。

核心素养目标

本章节的核心素养目标在于培养学生具备以下能力：

1.自我认知与情绪管理：帮助学生了解自己的情绪，学会调节和管理情绪，培养良好的心理素质。

2.人际沟通与关系建立：培养学生具备有效的沟通能力，学会与他人建立和谐的人际关系。

3.自我管理：培养学生的时间管理能力和自我规划能力，提高学习效率和生活质量。

4.同理心与关爱他人：培养学生理解和关心他人的能力，培养良好的社会责任感。

5.求助与自我保护：培养学生具备寻求帮助和自我保护的意识，能够及时应对心理问题。

重点难点及解决办法

重点：

1.心理健康的基本概念

2.情绪管理与调节方法

3.人际关系的建立与维护

4.时间管理策略

5.自我认知与自尊自信的培养

6.心理疾病的预防与应对

难点：

1.情绪调节方法的运用

2.人际沟通技巧的掌握

3.时间管理策略的实际应用

4.自我认知与自尊自信的培养

5.心理疾病的识别与应对

解决办法：

1.通过案例分析、小组讨论等方式，帮助学生理解心理健康的重要性，加深对心理健康概念的理解。

2.利用角色扮演、情绪日记等方法，引导学生实践情绪调节技巧，提高情绪管理能力。

3.通过小组合作、角色扮演等活动，提供实际情境，让学生练习人际沟通技巧，并给予反馈和指导。

4.利用时间管理工具和技巧，如番茄工作法、优先级排序等，引导学生制定合理的时间安排，并进行实际操作。

5.通过自我探索活动、心理测试等，帮助学生了解自己的特点和优势，培养积极的自我认知和自尊自信。

6.提供心理健康的资源和联系方式，让学生了解何时寻求帮助以及如何寻求帮助，提高自我保护意识。

教学资源

1.软硬件资源：教室、投影仪、白板、笔记本电脑、音响设备、心理健康教育教材、情绪卡片、角色扮演道具等。

2.课程平台：学校教学管理系统、心理健康教育在线资源库、班级微信群等。

3.信息化资源：心理健康教育视频、音频资料、在线心理测试、互动游戏、教育APP等。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情绪日记、时间管理工具、心理测试、在线互动等。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供关于心理健康重要性的视频资料，要求学生观看并理解其意义。

-设计预习问题：提出问题，如“心理健康如何影响我们的学习和生活？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记，了解他们的理解程度。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，并记录下自己的感受和理解。

-思考预习问题：学生针对问题进行反思，并在日记中记录下自己的思考。

-提交预习成果：学生将预习笔记通过平台提交，与同学分享。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立思考和探索心理健康的重要性。

-信息技术手段：利用在线平台促进学生的预习和交流。

-作用与目的：激发学生对心理健康的好奇心，为课堂讨论打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个真实的案例引入情绪调节的重要性。

-讲解知识点：详细讲解情绪调节的不同方法，如深呼吸、正念冥想等。

-组织课堂活动：分组讨论，让学生分享自己在压力下的情绪调节经验。

-解答疑问：针对学生的疑问，提供专业的情绪调节建议。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，并在脑海中整理情绪调节的方法。

-参与课堂活动：学生在小组中分享自己的经验，学习他人的方法。

-提问与讨论：学生提出自己在生活中遇到的情绪调节难题，共同探讨解决方案。

教学方法/手段/资源：

-讲