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服美系心理拓展训练策划书(内)
为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼,我们特地策划了此次心理拓展
活动。在此次活动中,有许多的东西是我们在学习生活中所学不到的。大家都知
道,在当今的社会中,知识固然很重要,但能力同样重要。在这次活动中,我们
精心策划了许多能够提升同学们能力的训练项目,希望通过这次活动,同学们能
够真切的体会到团队精神的重要性,这是我们在以后的生活中所必需的!
活动主题:自我超越,团队超越
主办单位:服美系团总支学生会
承办单位:服美系学生会心理工作部体育部
参加人员:我系大一各班部分同学
活动时间:2007年11月日
地点:学校操场(足球场)
具体活动安排:
一:报名:以班为单位参加,每班十人(五男五女)。在11月15日前各班班长
上交名单。
二:训练的前期准备阶段
在训练将要进行的前3天,我们将对参加这次训练的同学做一个系统的讲
解,使他们对这次活动有一个更深层次的了解,让他们有一个心理准备,因为我
们训练,不仅对同学思想追求要求很高,身体素质、技能要求也是同样重要。为
了确保同学们的安全,我们还采取了许多安全的措施,以防意外情况的发生。
三:具体训练安排
1.组建团队:以班为团队,每个团队10人,然后在活动现场队员通过民
主选举的方法选出队长、副队长各一名。要求队员们在10分钟内,设计出自己
团队的队名,口号。
2.带球赛跑:队员两人一组,将一个球夹在两人的腿部,或相对的背中
间,然后两人以最快的速度冲向终点。球若掉落,则队员必须返回起点拿球,继
续前进。该活动培养了大家团结协作的精神和寻求最佳方法的能力。
3.呼啦圈:队员手拉手、面向圆心围成一圈。4.齐心协力向前冲:发给
每队报纸若干,各自设计如何将报纸连接牢固。然后要求所有成员站在履带上
前进,在保证履带不断和双脚不能踏出履带的情况下,以最快的速度到达终点。
5.穿越电网:你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路
被一个巨大的电网封锁了,你们必须从电网中钻过去(不能绕过去,也不能从网
的上面或下面过去)。在穿越电网的过程中,任何人一旦碰到电网,就立刻触电
身亡。另外,每个网洞只能用三次。
活动分三天,四个班为一组在一天进行。以上活动,1,5为每队必要训练,2,
3,4,按各班的分组情况抽取其中之一。每次活动分为四小节,每小节结束后每
组对活动情况进行讨论并有老师对活动中出现的问题进行讲解。活动以小组比赛
的形式进行,选出优胜组一组并颁发奖状奖品。
要求:1.各班人员必须在活动前15分钟到达活动现场,并核对名单
2.每一小节活动结束后,每组人员集合到一起,做小节活动问题讨论,以
及对活动安全强调
3.如有个别组有特别不安全情况出现,该组活动中止。
活动收益:1、挑战自我,超越自我
2、磨练团队成员战胜困难的意志,树立强韧的自信心
3、塑造积极的团队精神,增强团队的凝聚力
4、增强自我管理意识和承受力
5、提高沟通,合作意识。
6、克服心理惰性,锻炼战胜困难的毅力和恒心
7、突破传统思维定式,提高解决问题的能力
8、激发个人潜能,磨练信念韧度,树立强韧的自信
活动分工:
体育部负责活动器材的借还。部门干事到时具体分工担任各组监护员。
经费预算:
绳子矿泉水油性笔白纸
P.S
需要物品:桌子约6张白纸油性笔报纸
1.部门干事提前到达活动场地准备并且清理场地
2.当各班人员到达场地,迅速分配到各组场地(一个组一张桌子)
3.每个小组分到2—3名监护员,监护员负责活动中的安全以及组织问题讨论
4.每小节活动结束后,每组回到桌子前进行问题讨论,监护员尽量确保每个人
都要发言
服美系学生会心理工作部体育部
2007年11月5日
附件:
活动一:时间:20~30分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。
概述:这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。
目的:
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