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材料内容随着疫情防控工作的进行,心理健康成为了社会关注的重点话题本文主要介绍了应对新冠病毒疫情的心理需求,包括认知压力情绪变化及行为影响等方面首先,文章强调了认知压力的重要性,并提出了应对方法,如提高自我认知水平,合理安排时间,避免过度焦虑其次,针对情绪变化,文章讨论了应对策略,如通过听音乐做瑜伽等方式缓解压力最后,文章探讨了行为影响,指出出门受限制社交减少等因素可能导致心理压力增大总的来说,虽然当前疫情对个人生活带来了影响,但心理健康是每个人都应该重视的问题作者建议公众提升
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