人教版九年级体育与健康《善于休息增进健康》教学设计(3).docxVIP

人教版九年级体育与健康《善于休息增进健康》教学设计(3)

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教材分析

本节课是人教版九年级体育与健康课程《善于休息增进健康》的教学设计。课程内容主要包括：了解休息的种类、理解休息的重要性以及学习有效的休息方法。通过本节课的学习，使学生认识到休息对身体健康的重要性，培养他们科学、合理地安排休息时间的能力。结合学生的年龄特点和兴趣，课程设计以实践为主，注重学生的亲身体验和参与，引导他们在生活中养成良好的休息习惯，从而提高他们的身心健康水平。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括：运动能力、健康行为和体育品德。

1.运动能力：通过学习有效的休息方法，提高学生的身体协调性和灵活性，使他们能够在日常生活中更好地运用这些方法来缓解疲劳。

2.健康行为：培养学生合理安排休息时间的能力，使他们认识到休息对身体健康的重要性，从而形成良好的生活习惯。

3.体育品德：通过小组合作和讨论，培养学生的团队协作精神、沟通能力和解决问题的能力，使他们能够在面对生活挑战时，更好地运用这些品质来解决问题。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）了解休息的种类：课程中介绍了短期休息、中期休息和长期休息三种类型，教师需要强调这三种休息类型的概念和特点，让学生能够准确地理解和掌握。

（2）理解休息的重要性：教师需要通过实例和案例，让学生深刻认识到休息对身体健康的重要性，使他们能够主动地安排好休息时间。

（3）学习有效的休息方法：教师需要讲解和演示各种有效的休息方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，并引导学生亲身体验，让他们能够找到适合自己的休息方法。

2.教学难点：

（1）短期休息、中期休息和长期休息的区分：学生可能对这三种休息类型的概念和特点理解不透彻，教师需要通过具体的实例和图片，让学生形象地理解这三种休息类型的区别。

（2）有效的休息方法的学习：学生可能对一些休息方法如冥想、瑜伽等感到陌生，不知道如何正确地操作和应用，教师需要通过讲解、演示和引导学生亲身体验，帮助他们掌握这些方法。

（3）合理安排休息时间：学生可能不知道如何根据自己的实际情况合理安排休息时间，教师需要通过案例分析和小组讨论，引导学生学会合理安排休息时间。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《善于休息增进健康》这一章节的学习资料，以便于学生能够跟随教师的讲解进行学习和思考。

2.辅助材料：

a.准备与教学内容相关的图片，如不同类型的休息场景、休息方法示意图等，以便于学生更直观地理解休息的种类和重要性。

b.准备相关的图表和数据，如不同年龄段的推荐休息时间表，让学生能够了解到不同人群对休息时间的需求。

c.收集一些关于合理安排休息时间和方法的案例，以便于学生进行小组讨论和分析。

3.实验器材：

a.准备一些简单的实验器材，如心率监测器、血压计等，让学生能够通过实验了解休息对身体健康的影响。

b.确保实验器材的完整性和安全性，对器材进行事先的检查和调试，确保实验的顺利进行。

4.教室布置：

a.根据教学需要，将教室布置成小组讨论区和实验操作区。

b.在小组讨论区设置舒适的座位和讨论桌，以便于学生进行小组讨论和交流。

c.在实验操作区设置实验台和相应的实验器材，保证每个小组都有足够的空间进行实验操作。

5.其他资源：

a.准备网络资源，如相关的研究文章、视频等，以便于学生在课后进行拓展学习和深入研究。

b.准备打印机、投影仪等教学设备，以便于教师进行多媒体教学和演示。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对《善于休息增进健康》的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道休息的重要性吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于休息的图片或视频片段，让学生初步感受休息的魅力或特点。

简短介绍休息的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.休息基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解休息的基本概念、种类和原理。

过程：

讲解休息的定义，包括其主要种类如短期休息、中期休息和长期休息。

详细介绍每种休息的特点和作用，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.休息案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解休息的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的休息案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解休息的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用休息解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与休息相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.