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第一章足球运动概述

足球运动是目前世界上影响最大、开展得最为广泛的体育运动项目，被誉为“世界第一

运动”。由于足球运动所具有的特殊的魅力，一场精彩的比赛往往能吸引成千上万的观众和

数以亿计的电视观众，其至还有些人竟不惜花费重金，远涉重洋前往比赛现场观赏。有些国

家队本国球队参加国际大赛的胜利象欢庆民族节日，举国倾城狂欢庆祝。总之，足球运动在

人们生活中所占据的地位和具有的意义，已远远超出体育运动的范畴。

第一节足球运动的主要特点

一、足球运动的主要特点

1比赛人数多、场地大、时间长、运动量最大

正式足球比赛两队各有11名队员奔跑在7000多平方米的场地上，进行90分钟的紧张

而激烈的进攻与防守的争夺。特别是一场高水平的足球比赛，一个优秀运动员在整场比赛中

跑动的距离长达8000～10000米以上。当规定比赛时间内成平局，尚需决定胜负时，则还要

进行３０分钟的加时比赛，甚至还要互射“点球”以决定胜负。因此，运动员的体力消耗

是很大的。根据测定，一个运动员在一场比赛中的能量消耗约为2000卡，体要下降约3～4

公斤．

2技术动作多、战术复杂、难度大

足球战术有许多种，而任何一支球队在比赛之前，教练员都要根据主客观的情况，布置

本场比赛应使用的战术。但是，预想不到的情况在比赛中仍会不段出现。因此，比赛能否取

得胜利除了与战术、身体训练水平及意志品质有关外，在很大程度上取决于运动员能否根据

比赛中随时变化着的情况而采取符合比赛规律和要求的战术。并且由于参加比赛的人数

多．因而协调统一行动也很不容易所以足球运动又是一项难度大的运动项目。

足球比赛规则规定，在足球比赛中除了守门员外，其他何队员都不准用手触摸球。因此，

锋卫队员除了手臂以外，身体的其它部位都可以用来支配球，但多数动作是用脚来完成。由

于用脚支配球．那么身体的平衡也只能依靠单脚来维持而守门员则由于其任务和允许用手的

活动范田决定了他的多数技术动作是用手来实现，同时其身体又多是在非正常的状态下完成

动作。因此不论是锋卫队员还是守门员在运用技术动作时，又经常要因对手的干扰和阻挠而

受到限制。

3对抗激烈、拼抢凶猛

足球比赛是以射门进球多少来判定胜负。为比，比赛的双方都竭力把球踢进对方球门，

又不让球进入本方球门。围绕着争夺控球权而进行激烈凶猛的拼抢和冲撞，尤其是在罚球区

附近的拼争尤为凶猛。因而高强度的对抗性已成为现代足球运动战斗性的重要标志和特点。

二、足球运动的主要作用

１.增进健康和发展身体素质

经常参加足球运动能增强人体的肌肉、骨骼和有效地提高血液循环系统、呼吸系统、内

脏器官和神经系统的功能，从而增进人体的健康和发展力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等身

体素质。

2振奋精神，鼓舞斗志．

开展足球运动能丰富人们的业余文化生活，促进人们工作、学习的积极性和进一步提高

劳动效率。尤其足球队参加国际性重大比赛取得的胜利，能有效地激励人们的爱国热忱，振

个精神，鼓舞斗志。

3.足球是社交工具

大量的事实证明通过国际性足球比赛能增进国家间的了解和友谊，并且它的影响能渗透

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到国家的各个领域。因此，现代足球运动已被广泛地用于国际交往、它己成为国家间交往的

一种工具。所以，从一定意义上讲现代足球运动所具有的价值已远远超出体育运动的范畴。

第二节我国足球运动发展简况

一、我国古代足球运动得发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球

类游戏蹴鞠“”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡

是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一

个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种

游戏为“哈巴斯托姆”。而现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹

麦发生了一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，由于英国对丹麦

士兵非常痛恨，便踢起了那人头。到19世纪初叶，足