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《健美操选项课》课程教学大纲

(课程类别：理论课（含课内实践））

一、课程基本信息

健美操

课程名称

Aerobics

课程代码120000341课程性质必修选修

思想政治理论课通识课程

专业基础课程专业核心课程

课程类型

专业方向（选修）课程集中性实践课程

创新创业与劳动教育课程通识扩展课程

考核方式考试考查

适用专业大学二年级所有专业学生

开课单位体育部开课学期第三学期第四学期

学时学分学分：2总学时：64理论学时：64实践学时：0

先修课程大学体育一和大学体育二

二、课程简介（性质、内容、任务)

性质：《健美操选项课》是大学二年级各专业学生的通识课。

内容：本课程主要介绍健美操基本知识、基本步伐、基本动作、成套动作创编以及音乐素养。

任务：通过本课程的学习，学生可以了解健美操运动的特点和规律，掌握健美操运动的基本技

术，引导学生感受音乐的魅力，激发学习兴趣，逐步养成自觉锻炼的习惯，促进身心健康发展，为

形成良好的体育生活方式打下基础。

三、课程目标

本课程的任务是通过讲授和身体练习，学生初步掌握健美操运动的基本技术，培养学生参与健

美操运动兴趣与能力，帮助学生在健美操运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，表现

出良好的体育道德和合作精神，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。

通过本课程学习，预期学生可以具备以下知识、技能或素养：

课程目标L01：了解健美操运动的起源、特点、发展方向和锻炼价值，掌握健美操运动的基本

理论知识和基本技术。

1

课程目标L02：增强身体素质，提高审美能力，培养运动习惯，提高体育运动能力。

课程目标L03：促进学生心理健康发展，培养学生音乐节奏感，培养学生互助合作意识，增强

自信，培养学生集体主义、爱国主义精神。

四、教学内容及要求

（一）教学内容安排

学时分配/学

教学内容教学方式备注

期

1、健美操运动的起

源、特点及发展趋势随堂

基本知识讲授讲授、讨论2

2、健美操基本技术理讲授

论

第

1、基本技术讲解示范、练习、

技术学习20

三2、基本套路比赛

一般性身体素质练习