山东省郯城三中高中体育《挺身式跳远》教案.docx

山东省郯城三中高中体育《挺身式跳远》教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

山东省郯城三中高中体育《挺身式跳远》教案

课程基本信息

1.课程名称：高中体育《挺身式跳远》

2.教学年级和班级：山东省郯城三中高一年级全体学生

3.授课时间：2022年5月16日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

1.理解并掌握挺身式跳远的技巧和要领，提高运动技能。

2.培养团队合作意识，学会与他人协作完成运动项目。

3.增强自我约束和自律能力，遵守比赛规则，树立正确的竞技道德观念。

4.培养勇敢、顽强、自信、自律的体育精神，提高面对挑战的勇气。

5.提高对体育运动的兴趣，培养长期坚持体育锻炼的习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）挺身式跳远的动作要领：本节课的教学重点是让学生掌握挺身式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。教师需要反复示范和讲解，让学生熟练掌握每个环节的动作。

（2）挺身式跳远的技巧：教师需要引导学生掌握挺身式跳远的技巧，如合适的起跳时机、身体协调性、落地时的缓冲等。这些技巧对于提高跳远成绩至关重要。

（3）挺身式跳远的训练方法：教师需要教授学生正确的训练方法，包括助跑训练、起跳训练、落地训练等。这些训练方法可以帮助学生更好地提高跳远水平。

2.教学难点

（1）挺身式跳远的动作协调性：许多学生在进行挺身式跳远时，往往难以协调各个环节的动作，如助跑与起跳的衔接、身体在空中的姿态等。教师需要通过分解教学、个别指导等方式，帮助学生克服这个难点。

（2）挺身式跳远的起跳力度：起跳力度是影响跳远成绩的关键因素。学生往往难以掌握合适的起跳力度，要么过于用力导致浪费体力，要么用力不足影响跳远距离。教师需要通过专门的训练，帮助学生提高起跳力度。

（3）挺身式跳远的落地技巧：落地时的缓冲动作对于防止受伤至关重要。学生往往在落地时过于用力，导致缓冲不足，容易受伤。教师需要教授学生正确的落地技巧，保证安全。

（4）心理素质：挺身式跳远是一项需要高度专注和自信的运动。学生可能在比赛中因为紧张、恐惧等原因，导致发挥不佳。教师需要通过心理辅导、模拟比赛等方式，帮助学生提高心理素质。

（5）运动损伤预防：在挺身式跳远的训练和比赛中，学生可能会遇到各种运动损伤。教师需要教授学生正确的训练方法，强调运动过程中的自我保护意识，降低损伤风险。

教学资源

1.软硬件资源：体育场地、跳远器材、标志物、计时器、测量工具、音响设备等。

2.课程平台：学校体育课程管理系统、体育课程教学资料库等。

3.信息化资源：体育教学视频、跳远技术动画演示、体育知识电子读物等。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈法等。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕挺身式跳远的技巧和要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解挺身式跳远的知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解挺身式跳远的知识点，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过故事、案例或视频等方式，引出挺身式跳远的课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解挺身式跳远的技巧和要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：教师设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握挺身式跳远的技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，教师进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验挺身式跳远的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师通过详细讲解，帮助学生理解挺身式跳远的知识点。

-实践活动法：教师设计实践活动，让学生在实践中掌握挺身式跳远的技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团