八年级体育 定时跑5－6分钟教案 人教新课标版.docx

八年级体育定时跑5－6分钟教案人教新课标版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

人教新课标版八年级体育课程，第5-6分钟定时跑教案。课程内容主要包括：

1.教材章节：人教新课标版《体育与健康》八年级上册第二单元，第9课时。

2.教学目标：

-让学生掌握定时跑的基本技巧和训练方法。

-提高学生的耐力和心肺功能。

-培养学生的团队合作精神和拼搏意识。

3.教学重点与难点：

-重点：定时跑的技巧和训练方法。

-难点：提高学生的耐力和心肺功能，培养团队合作精神和拼搏意识。

4.教学过程：

-课堂导入：介绍定时跑的重要性和价值，激发学生的学习兴趣。

-技能讲解：讲解定时跑的基本技巧，如步频、步幅、呼吸等。

-实践训练：分组进行定时跑训练，教师指导并纠正错误。

-团队合作：进行团队接力赛，培养学生的团队合作精神。

-总结评价：分析学生的表现，给予鼓励和指导。

5.教学资源：

-教材：《体育与健康》八年级上册第二单元。

-器材：计时器、接力棒、跑道等。

6.教学评价：

-学生跑完全程的时间。

-学生团队合作的表现。

-学生拼搏意识和运动能力的提升。

二、教学步骤

1.课堂导入（2分钟）：

-教师简要介绍定时跑的重要性和价值，激发学生的学习兴趣。

2.技能讲解（3分钟）：

-讲解定时跑的基本技巧，如步频、步幅、呼吸等。

3.实践训练（5分钟）：

-将学生分成若干小组，进行定时跑训练。

-教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

4.团队合作（3分钟）：

-进行团队接力赛，让学生体验团队合作的重要性。

5.总结评价（2分钟）：

-教师分析学生的表现，给予鼓励和指导。

三、教学反思

教师在课后对本次课程进行反思，分析学生的学习效果，针对存在的问题进行调整和改进，以提高教学效果。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要体现在以下几个方面：

1.运动能力：通过定时跑的训练，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握定时跑的基本技巧，并能够在实际跑步过程中运用。

2.健康行为：通过定时跑的训练，培养学生的健康行为，使其养成良好的运动习惯，提高身体健康水平。

3.体育品德：通过团队合作和接力赛等形式，培养学生的团队合作精神，使其能够在团队中发挥积极作用，提高集体荣誉感。

4.自我认知与调控：在定时跑训练过程中，学生需要不断调整自己的节奏和呼吸，提高自我认知和调控能力。

5.安全风险防控：教师需要对学生进行安全教育，使其能够了解运动过程中的安全风险，并掌握相应的防范措施。

重点难点及解决办法

重点：

1.定时跑的基本技巧和训练方法。

2.学生耐力和心肺功能的提升。

难点：

1.学生对定时跑技巧的掌握和运用。

2.学生耐力和心肺功能的提升。

解决办法：

1.针对定时跑技巧的掌握和运用，教师需进行详细讲解和示范，并通过实践训练让学生反复练习，逐步掌握。

2.对于学生耐力和心肺功能的提升，可以通过逐步增加训练强度和时间，以及采用间歇训练等方法来实现。同时，鼓励学生在课后进行有规律的运动，以提高其耐力和心肺功能。

教学方法与手段

教学方法：

1.实践教学法：通过分组实践，让学生亲身体验定时跑的技巧和训练方法，提高运动能力。

2.团队合作法：组织团队接力赛，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3.反馈指导法：教师在学生练习过程中进行巡回指导，及时给予反馈和指导，帮助学生纠正错误，提高技能水平。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备播放定时跑技巧的示范视频，让学生更直观地了解和模仿。

2.教学软件：运用教学软件进行跑步数据的记录和分析，帮助学生了解自己的运动表现，调整训练策略。

3.电子计时器：使用电子计时器进行比赛计时，提高比赛的公正性和准确性。

教学过程

1.课堂导入（2分钟）：

同学们，大家好！今天我们要上一节关于定时跑的课程。定时跑是一项重要的体能训练项目，它能够帮助我们提高耐力和心肺功能，同时也能培养我们的团队合作精神。希望大家能够在今天的课程中学到知识，提升自己的运动能力。

2.技能讲解（3分钟）：

3.实践训练（5分钟）：

现在，让我们分组进行定时跑训练。每个人都要认真完成任务，我会巡回指导并纠正你们的错误。希望大家能够积极参与，共同努力。

4.团队合作（3分钟）：

5.总结评价（2分钟）：

同学们，今天的课程就要结束了。通过今天的训练，我相信大家都有一定的收获。我来为大家分析一下大家的表现，给出一些建议和鼓励。希望大家能够在今后的训练中，不断进步，提高自己的运动能力。

知识点梳理

1.定时跑的定义和意义：定时跑是一种在固定时间内进行的跑步训练，旨在提高学生的耐力和心肺功能，培养团队合作精神。

2.定时跑