三级跳远 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

三级跳远教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

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一、教材分析

《体育与健康》人教版必修第一册中的“三级跳远”章节，立足高一学生的身体发展需求和运动技能水平，紧密围绕跳远技术要领和训练方法展开。本章节内容旨在帮助学生掌握三级跳远的基本技术，提高运动协调性，培养良好的身体姿态和运动习惯，同时结合健康知识，引导学生科学锻炼，预防运动伤害。课程设计将依据教材内容，注重实践与理论相结合，强化技能训练与体能发展，以适应高一学生的实际学习需求。

二、核心素养目标

本章节通过三级跳远的教学，旨在培养学生的体育学科核心素养，特别是运动能力、健康行为和体育品德。学生将能够在实践中掌握正确的跳远技术，提高速度、力量、柔韧性和协调性，形成科学的锻炼习惯，增强体质；在训练过程中，学会自我保护，培养积极向上的运动态度和团队协作精神；并通过体育竞赛，展现公平竞争、顽强拼搏的体育品德，促进身心全面发展，符合新教材对学生核心素养培育的要求。

三、重点难点及解决办法

三、重点难点及解决办法：本章节的重点在于三级跳远的动作技术要领和协调性训练，难点在于动作的连贯性和力量的合理分配。解决方法如下：1.通过视频教学与现场示范相结合，让学生直观感受技术动作，强化对跳远技术要领的理解；2.设计分解动作练习，如单脚跳、跨步跳等，帮助学生逐步掌握技术，提高动作协调性；3.针对力量分配，采用模拟练习和实际跳远练习相结合的方式，引导学生体会用力顺序，突破力量分配难点；4.设置小组合作练习，让学生互相观察、交流、纠错，提高动作连贯性；5.定期进行测试与评价，及时发现问题，调整教学策略，确保学生掌握重点，克服难点。

四、教学方法与手段

1.教学方法：采用讲授法明确三级跳远的理论知识，结合讨论法鼓励学生发表对技术动作的理解和感受；运用示范法配合现场指导，纠正学生动作中的常见错误；实施游戏法增加训练的趣味性，激发学生的学习兴趣和参与热情。

2.教学手段：利用多媒体设备播放三级跳远的视频资料，帮助学生直观学习技术动作；运用教学软件进行动作分析，让学生更深入地理解技术要领；借助运动监测设备，实时反馈学生的训练数据，提高教学针对性和效率。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示优秀运动员三级跳远的精彩视频，引起学生兴趣。

-提出问题：询问学生对三级跳远的了解，以及他们认为影响跳远成绩的关键因素。

2.讲授新课（15分钟）

-理论讲解：介绍三级跳远的起源、规则和评分标准，强调技术要领和动作顺序。

-技术示范：现场演示三级跳远的正确动作，指出重点和难点，解释如何合理分配力量和保持协调。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：学生分组进行单脚跳、跨步跳等基础动作训练，教师巡回指导，纠正动作偏差。

-互动讨论：每组选代表分享练习体会，讨论如何克服难点，教师点评并总结。

4.课堂提问（5分钟）

-提问环节：教师针对三级跳远的技术要点提问，检查学生对新知识的理解和掌握情况。

-学生回答：鼓励学生积极参与，互相补充，加深对跳远技术的认识。

5.创新教学（5分钟）

-角色扮演：学生扮演教练角色，互相指导，提高教学互动性和学生的自主学习能力。

-技术挑战：设置技术挑战环节，鼓励学生尝试改进动作，提升技术水平和运动表现。

6.核心素养能力拓展（5分钟）

-健康教育：结合三级跳远训练，强调运动伤害的预防，引导学生形成良好的健康行为。

-体育品德：通过小组竞赛，培养学生公平竞争、团队合作的体育品德。

7.总结与反思（5分钟）

-学生总结：要求学生总结本次课的学习收获，分享个人技术进步和感悟。

-教师反思：教师根据学生的反馈，总结教学效果，指出改进方向。

整个教学过程紧扣实际学情，注重教学双边互动，确保学生在掌握技术的同时，提升学科核心素养。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-体育赛事视频：推荐学生观看国内外三级跳远比赛视频，了解不同选手的技术特点及竞技状态。

-运动生理学书籍：引导学生阅读涉及跳跃运动生理学的书籍，了解运动对身体的积极影响。

-运动训练方法资料：收集并分享不同级别的三级跳远训练方法，包括力量训练、速度训练、柔韧性训练等。

2.拓展建议：

-观察学习：鼓励学生关注优秀运动员的比赛视频，学习他们的技术动作，尝试分析其成功的原因。

-实践探究：学生在课后尝试不同的训练方法，记录训练效果，对比分析哪种方法更适合自己。

-理论提升：阅读运动生理学相关书籍，了解运动对身体各系统的影响，增强学生对科学锻炼的认识。

-分享交流：组织学生进行拓展学习的分享会，让学生在交流中互相学习，共同提高。

-结合实际：学生应根据自身条件