田径：跨栏跑—跨栏步 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

田径：跨栏跑—跨栏步教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：田径：跨栏跑—跨栏步

2.教学年级和班级：高一（上学期）体育与健康，人教版必修第一册

3.授课时间：2023-2024学年，具体上课时间待定

4.教学时数：45分钟或1课时

本节课将围绕跨栏跑的基本技术——跨栏步进行教学，结合人教版必修第一册体育与健康教材，让学生掌握跨栏跑的基本动作和技巧。通过实践与理论相结合的教学方式，提高学生的运动能力，培养勇敢、自信的品质。

二、核心素养目标分析

本节课聚焦培养学生体育学科核心素养，紧密结合人教版必修第一册体育与健康教材。通过学习跨栏跑—跨栏步技术，旨在提升学生运动能力，增强体质，培养良好的运动习惯。同时，注重发展学生健康素养，使其掌握安全运动的方法，提高自我保护意识。此外，通过团队合作与竞争，培养学生勇敢、自信、协作的精神品质，全面提升体育学科核心素养。

三、重点难点及解决办法

本节课的重点是掌握跨栏跑中的跨栏步技术，难点是动作的连贯性与节奏感。针对这些难点，采取以下解决办法和突破策略：

1.重点：跨栏步技术

-通过视频演示和教师现场示范，让学生直观了解技术要领。

-分组练习，学生互评，教师个别指导，及时纠正错误动作。

2.难点：动作的连贯性与节奏感

-设计连贯性练习，如模拟跨栏跑练习，强调起跑、跨栏、落地动作的流畅过渡。

-引入节奏感训练，通过音乐或节拍器辅助，让学生在练习中保持稳定的节奏。

-对技术掌握较好的学生进行展示，激发其他学生的学习兴趣和动力。

四、教学资源

1.软硬件资源：

-体育场地：标准田径场，配备跨栏设施

-教学器材：跨栏架、起跑器、标志杆、计时器

-安全器材：护具、海绵垫

2.课程平台：

-课堂讲解与示范

-分组练习与指导

-学生展示与评价

3.信息化资源：

-跨栏跑技术视频

-动作分解图解

-跨栏跑教学PPT

4.教学手段：

-示范教学

-分组合作

-现场反馈与纠正

-视频分析

-节奏感训练

-安全教育与实践

五、教学过程

课前准备：

1.确保田径场地及跨栏设备安全、完好。

2.准备教学视频、PPT、图解等信息化资源。

3.检查教学器材，如跨栏架、起跑器等。

一、课堂导入（5分钟）

1.与学生问候，简要介绍本节课内容。

2.提问：“同学们，你们对跨栏跑有什么了解？跨栏跑中哪个环节最重要？”

3.学生回答，教师总结并引出本节课的重点——跨栏步技术。

二、技术讲解与示范（10分钟）

1.利用PPT、图解展示跨栏跑的基本动作和跨栏步技术要领。

2.播放跨栏跑技术视频，让学生初步了解动作过程。

3.教师现场示范跨栏步技术，强调动作细节和注意事项。

三、分组练习（10分钟）

1.将学生分成若干小组，每组安排一名组长负责组织练习。

2.各小组按照教师示范，进行跨栏步技术练习。

3.教师巡回指导，纠正动作错误，给予鼓励和反馈。

四、实践与指导（10分钟）

1.学生自主练习跨栏步技术，教师观察并进行个别指导。

2.引导学生注意动作的连贯性与节奏感，提醒安全事项。

3.鼓励学生相互评价，发现并改进不足。

五、展示与评价（5分钟）

1.邀请技术掌握较好的学生进行跨栏跑展示。

2.其他学生观看，教师进行点评，强调优点和需改进之处。

3.学生互评，总结跨栏步技术要点。

六、总结与反思（5分钟）

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结跨栏步技术的关键点。

2.学生分享学习心得，提出改进意见。

3.教师总结课堂表现，鼓励学生在课后继续练习。

七、课后作业（课后自主完成）

1.学生观看跨栏跑教学视频，巩固所学技术。

2.家长协助，进行家庭练习，拍摄视频记录，上传至课程平台。

3.学生完成课后反思，为下节课做好准备。

六、知识点梳理

1.跨栏跑基本概念

-跨栏跑的定义与分类

-跨栏跑的起源与发展

2.跨栏跑技术要领

-起跑技术：起跑器的摆放、起跑动作

-跨栏步技术：摆动腿、起跨腿、支撑腿、手臂的配合动作

-跨栏过程中的身体姿势与节奏感

-落地与加速：落地动作、恢复奔跑速度

3.跨栏跑训练方法

-技术训练：分解动作练习、连贯动作练习

-力量训练：腿部力量、核心力量

-节奏感训练：音乐辅助、节拍器训练

-心理素质训练：勇敢、自信、专注

4.跨栏跑安全知识

-场地与器材检查：确保安全、避免意外

-佩戴护具：保护关节、减少受伤风险

-正确的摔倒与起身技巧：降低受伤程度

5.跨栏跑比赛规则

-比赛距离与栏数：标准跨栏跑距离、栏间距离

-起跑与抢跑规则：起