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五步拳（教案）体育五至六年级

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教学内容

本节课的内容选自人教版《体育与健康》五年级上册第五单元，主要学习五步拳。五步拳是中国武术的基本拳法之一，动作简单，实用性强，能够锻炼学生的身体协调性和爆发力。本节课通过学习五步拳，让学生掌握基本的武术动作，提高身体素质，培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，通过练习五步拳，提升学生的身体协调性和爆发力，掌握基本的武术动作。在健康行为方面，强调学生在练习过程中的自我保护意识，培养正确的运动姿势和习惯，提高运动安全性。在体育品德方面，通过团队合作和集体练习，培养学生的集体荣誉感和团队合作精神，树立积极向上的体育道德观念。

学情分析

本课的对象为五年级和六年级的学生，这个年龄段的学生好奇心强，学习积极性较高，具备一定的自主学习能力和团队协作精神。在知识、能力方面，大部分学生已经掌握了基本的武术动作，具备一定的身体素质和运动协调性。但是，部分学生在动作细节和技巧上仍需提高，尤其是一些动作的准确性和稳定性。

在素质方面，学生的意志品质和学习态度参差不齐，对课程学习的兴趣和积极性也有所差异。对于课程学习的影响主要表现在以下几个方面：首先，学生的运动技能水平直接影响到学习五步拳的进度和效果；其次，学生的团队协作能力和集体荣誉感将影响课堂氛围和教学效果；最后，学生的学习态度和自律性将对教学进程和课堂管理产生重要影响。

针对这些学情特点，本节课的教学设计将注重个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高他们的运动能力和团队协作精神，培养积极向上的体育品德。同时，注重培养学生的自我保护意识，确保运动安全。

教学资源

1.软硬件资源：体育场地、音响设备、标志物、垫子、镜子等。

2.课程平台：人教版《体育与健康》五年级上册、教学课件等。

3.信息化资源：五步拳教学视频、图片等。

4.教学手段：讲解法、示范法、练习法、分组合作法、比赛法等。

教学过程

1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是五步拳，这是中国武术的基本拳法之一。在学习五步拳之前，我想请大家回想一下，我们之前学过的武术动作，大家能够熟练地表演出来吗？好的，现在请大家和我一起，把之前学过的武术动作复习一遍。

2.动作讲解与示范（15分钟）

首先，进步冲拳。大家要注意，冲拳时拳头要紧握，手臂要伸直，利用腰部的力量将拳头冲出。退步防守时，要迅速将脚移开，手臂要挡在面前，保护自己。侧步推掌，要注意脚步的移动，掌心要向下，利用手臂的力量将掌推出。跃步穿拳，跃起时身体要保持平衡，拳头要穿过，击打对手。最后是马步横打，要保持马步的稳定，利用腰部和手臂的力量将拳横向击出。

现在，请大家跟我一起示范一下这五个动作。大家要注意观察我的动作，理解每个动作的意义和技巧。

3.分组练习（15分钟）

练习过程中，大家要互相鼓励，互相帮助，共同进步。每个小组练习结束后，我会邀请一些小组进行展示，让大家互相学习，互相借鉴。

4.比赛与评价（10分钟）

现在，我们将进行五步拳的比赛。请大家按照指定的顺序，依次进行比赛。在比赛中，大家要充分发挥自己的实力，展示出自己的风采。

比赛结束后，我会对大家的表现进行评价，给出意见和建议。大家要虚心接受批评，不断改进自己的动作，提高自己的水平。

5.课堂小结（5分钟）

今天我们一起学习了五步拳，大家掌握了基本的动作要领，也进行了分组练习和比赛。通过学习五步拳，大家的身体素质得到了锻炼，团队协作能力也得到了提高。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的水平。

同时，我也希望大家能够把今天学到的知识和技能，分享给家人和朋友，让更多的人了解和喜欢武术。下一节课，我们将继续学习新的内容，希望大家能够积极参与，共同进步。

同学们，今天的课程就到这里，谢谢大家的参与！

教学资源拓展

1.拓展资源

(1)武术文化：介绍武术的起源、发展历史、流派特点等，使学生了解武术文化的博大精深。

(2)武术名人：介绍武术界的著名人物，如李小龙、成龙等，让学生了解他们的成就和贡献。

(3)武术电影：推荐一些经典的武术电影，如《黄飞鸿》、《霍元甲》等，让学生在欣赏电影的同时，感受武术的魅力。

(4)武术比赛：介绍武术比赛的形式、规则等，让学生了解武术比赛的精彩和激烈。

(5)武术养生：介绍武术在养生方面的作用，如太极拳、八段锦等，让学生了解武术的养生价值。

2.拓展建议

(1)学生可以利用课余时间，通过阅读书籍、上网查阅资料等方式，了解武术文化、武术名人、武术电影等相关知识，丰富自己的武术知识储备。

(2)学生可以参加学校或社区的武术培训班，深入学习武术动作和技巧，提高自己