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人教版(2019)高中体育与健康必修9.1跑的练习教案
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
教学内容
人教版(2019)高中体育与健康必修9.1跑的练习教案,主要内容为跑的技能训练。本节课将引导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧,提高跑步效率和耐力。教学重点包括:跑步的基本姿势、步频和步幅的调整、呼吸节奏的掌握。教学难点在于如何引导学生正确调整步频和步幅,以及如何在跑步过程中保持均匀的呼吸。通过本节课的学习,学生将能够熟练掌握跑的技巧,提高跑步水平。
核心素养目标
本节课的核心素养目标为培养学生的体育运动能力,特别是跑的技能。通过教学,使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧,提高跑步效率和耐力。同时,培养学生的团队协作精神和竞技体育道德,使他们在跑步练习中能够相互鼓励、公平竞争,展现出积极向上的体育精神。
学习者分析
1.学生已经掌握了相关知识:大部分学生应该已经掌握了基本的跑步姿势和一些跑步技巧,例如摆臂和步频的调整。他们对跑步有一定的了解和经验,但可能对跑步的呼吸技巧和如何提高耐力还不够熟悉。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:学生对体育运动普遍感兴趣,尤其是那些对提高个人体能和技能感兴趣的学生。他们在体育课上通常表现出积极的态度和参与度。学生的能力各不相同,有些学生可能具有较强的运动能力和技巧,而有些学生可能需要更多的指导和练习。学生的学习风格也各不相同,有的喜欢通过观察和模仿学习,有的则更倾向于通过实践和反馈来学习。
3.学生可能遇到的困难和挑战:学生在跑步练习中可能遇到的困难和挑战包括:跑步姿势不正确,步频和步幅的调整不稳定,呼吸节奏不均匀等。一些学生可能对如何正确调整步频和步幅感到困惑,以及如何在跑步过程中保持均匀的呼吸。此外,学生可能对提高耐力感到挑战,需要通过持续的训练和适当的指导来克服。
教学方法与手段
1.教学方法
-示教法:教师通过正确的跑步姿势和呼吸技巧的示范,让学生直观地了解和模仿。
-实践教学法:学生通过分组练习和个别指导,亲身体验和调整跑步姿势和呼吸,提高技能。
-反馈教学法:教师通过观察和评价学生的练习,给予及时的反馈和建议,帮助学生改进。
2.教学手段
-多媒体教学:利用教学视频和图片,展示正确的跑步姿势和呼吸技巧,帮助学生更直观地理解。
-教学软件:使用体育训练软件,辅助学生进行跑步姿势和呼吸的练习,提供实时反馈。
-测量工具:使用计时器和距离测量工具,记录学生的跑步时间和距离,帮助学生了解自己的表现和进步。
教学过程设计
1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对跑步技巧的兴趣,激发其探索欲望。
过程:
开场提问:“你们知道跑步技巧的重要性吗?它与我们的生活有什么关系?”
展示一些关于跑步技巧的图片或视频片段,让学生初步感受跑步技巧的魅力或特点。
简短介绍跑步技巧的基本概念和重要性,为接下来的学习打下基础。
2.跑步技巧基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解跑步技巧的基本概念、组成部分和原理。
过程:
讲解跑步技巧的定义,包括其主要组成元素或结构。
详细介绍跑步技巧的组成部分或功能,使用图表或示意图帮助学生理解。
3.跑步技巧案例分析(20分钟)
目标:通过具体案例,让学生深入了解跑步技巧的特性和重要性。
过程:
选择几个典型的跑步技巧案例进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解跑步技巧的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响,以及如何应用跑步技巧解决实际问题。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程:
将学生分成若干小组,每组选择一个与跑步技巧相关的主题进行深入讨论。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对跑步技巧的认识和理解。
过程:
各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调跑步技巧的重要性和意义。
过程:
简要回顾本节课的学习内容,包括跑步技巧的基本概念、组成部分、案例分析等。
强调跑步技巧在现实生活或学习中的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用跑步技巧。
布置课后作业:让学生撰写一篇关于跑步技巧的短文或报告,以巩固学习效果。
教学资源拓展
1.拓展资源
-跑步技巧手册:提供一份详细的跑步技巧手册,包括跑步姿势、步频和步幅的调整、呼吸技巧等内容,让学生可以随时查阅和复习。
-跑步训练视频:提供一些专
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