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《哈佛幸福课》读后感

当看完一本著作后，你有什么领悟呢？不能光会读哦，写一篇读

后感吧。你想好怎么写读后感了吗？下面是小编为大家整理的《哈佛

幸福课》读后感（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有

需要的朋友。

《哈佛幸福课》读后感篇1

《哈佛幸福课》，被人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家

吉尔伯特，他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了

一堂新颖生动的幸福课。

“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满

书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营

婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告

诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？

然而这部电影向我们表现的关于幸福最鲜明的观点是：人类与其

他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别

于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往

往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引

用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：

你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，

中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没

有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生

活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，

我们就会回归自己的“幸福基础值”。

那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人

们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，

所以我们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。我

们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的

唯一标准，是所有目标的最终目标。所以，幸福应该是快乐与意义的

结合！一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目

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《哈佛幸福课》读后感（精选5篇）--第2页

标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活

方式里，享受它的点点滴滴。

《哈佛幸福课》读后感篇2

幸福是一种能力，你我都需要学习，读《哈佛幸福课》，找寻自

己的幸福力。

这本书是哈佛“幸福教授”吉尔伯特的心血结晶，他是个非常擅

长演讲的人，TDE大会主题为“你为什么幸福，又为什么不幸福”的

演讲曾打动了成千上百万人的心。幸福是一个永续存在的`话题，你我

都关心。这本书珍贵在它综合了脑科学、社会心理学的知识，从科学

的层面上系统地解读我们为什么会觉得幸福，幸福是什么，我们如何

看待幸福，以及如何才能真正找到幸福。幸福虽然没有计算公式，但

幸福的能力却是我们都可以习得的，可以让别人幸福或让自己幸福的

力量。读这本好书，寻找你自己的幸福力！

幸福是一种能力，会去读这本书，想想就知道是因为想要使自己

获得更多的快乐和寻觅自己的人生价值幸福感。书中有很多小知识，

解说了生活中的一些被我们忽略却又时常出现的小现象背后的原因，

解释我们不快乐不幸福的来源。虽然序里说本书内容浅显易懂，但是

我觉得还是挺需要理解的，读第一遍就没什么感觉，现在在读第二遍，

对很多内容还是会感觉很陌生。加油读吧，希望自己能够悟出什么，

哈哈！

《哈佛幸福课》读后感篇3

这本书名很山寨，但绝对值得一读！正如我的一位女性老师所说

的，能让人感受到“阅读的快感”。

作者丹尼尔·吉尔伯特，社会心理学家，领导着一个研究人类幸福

本质的“