如何学会自我激励 教学设计-2023-2024学年中职下学期主题班会.docx

如何学会自我激励教学设计-2023-2024学年中职下学期主题班会

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

本节课的主题是“如何学会自我激励”，属于2023-2024学年中职下学期主题班会内容。课程主要围绕以下几个方面展开：

1.认识自我激励：让学生了解自我激励的定义、重要性以及自我激励与个人成长的关系。

2.学会自我激励的方法：引导学生掌握设定目标、积极思考、自我暗示、培养良好习惯等自我激励的方法。

3.自我激励在生活中的应用：通过实例分析，让学生了解如何在面对困难、挫折时进行自我激励，以提高自己的抗压能力和解决问题的能力。

4.小组讨论：组织学生分组讨论，分享彼此在学习和生活中遇到的问题及解决方法，培养团队合作精神。

5.课后实践：布置一道课后作业，让学生运用所学知识，为自己设定一个目标，并制定出实现目标的计划，以提高自我激励能力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：

1.自我认知：通过学习，让学生能够认识到自我激励的重要性，了解自己的内在需求和潜力。

2.自我管理：培养学生设定目标、规划时间、调整情绪的能力，提高自我管理素养。

3.社会适应：通过小组讨论，培养学生的团队合作精神，提高与人沟通、协作的能力。

4.问题解决：引导学生学会运用自我激励的方法面对生活中的困难与挫折，提高解决问题的能力。

5.创新思维：鼓励学生在设定目标和解决问题时，敢于尝试新方法，培养创新思维。

教学难点与重点

1.教学重点：

-自我激励的定义与重要性：理解自我激励的概念，认识到它在个人成长中的关键作用。

-自我激励的方法：掌握设定具体目标、积极心态培养、自我暗示技巧以及培养良好习惯等方法。

-自我激励的应用：学会将自我激励方法应用于学习、工作和生活中，以提高自我效能感。

2.教学难点：

-自我激励的内在机制：理解如何通过心理调节和行为改变来激发内在动力。

-个性化目标的设定：如何根据个人的兴趣、能力和环境因素设定合理且具有挑战性的目标。

-自我激励的持续性：掌握长期保持自我激励的策略，避免动力消退。

-应用自我激励面对挫折：在面临困难和挫折时，如何有效运用自我激励方法来恢复信心和动力。

教学方法与策略

1.教学方法：

-讲授法：用于解释自我激励的概念和理论，为学生提供基础知识。

-案例研究：通过分析成功案例，让学生了解自我激励在实际生活中的应用。

-小组讨论：鼓励学生分享经验，培养团队合作和沟通能力。

-角色扮演：模拟不同情境，让学生体验自我激励的过程，提升情境应对能力。

2.教学活动：

-小组竞赛：以小组为单位完成任务，激发学生的竞争意识和团队精神。

-个人作业：让学生为自己设定目标，制定计划，增强自我激励实践能力。

3.教学媒体：

-使用PPT展示案例和理论知识，以图文并茂的形式增强视觉效果。

-播放相关视频，为学生提供直观的激励实例，激发学习兴趣。

-利用在线平台，让学生参与互动讨论，拓宽学习渠道。

教学过程

1.导入（5分钟）

“同学们，大家好！今天我们要讨论的主题是‘如何学会自我激励’。在我们的人生道路上，每个人都会遇到困难和挫折，如何让自己保持积极的心态，克服困难，实现目标呢？这就是我们今天要探讨的问题。”

2.自我激励的定义与重要性（10分钟）

“首先，我们需要了解什么是自我激励。自我激励是指个体通过内在心理机制激发自己的动力，以实现目标的过程。自我激励对于我们的成长和发展具有重要意义。接下来，我们来探讨一下自我激励的重要性。”

“请同学们思考一下，自我激励对你们的学习、生活和未来发展有什么影响呢？”

3.自我激励的方法（20分钟）

“掌握了自我激励的概念后，我们接下来看一下如何进行自我激励。这里我为大家总结了几个常用的自我激励方法。”

“首先，设定具体目标。我们需要为自己设定清晰、可衡量的目标，这样才能更有动力去实现它。请同学们举例说明一下，你们为自己设定过哪些具体目标？”

“其次，积极思考。我们需要学会用积极的心态去面对问题，这样才能够更好地激发自己的动力。请同学们谈谈，你们在面对困难时是如何保持积极思考的？”

“再次，自我暗示。我们可以通过对自己说一些积极的话来激发自己的动力。请同学们试一试，对自己说一句积极的话，感受一下自我暗示的力量。”

“最后，培养良好习惯。我们需要养成良好的生活习惯和学习习惯，这样才能够更好地激发自己的动力。请同学们思考一下，你们有哪些良好的习惯？”

4.自我激励的应用（15分钟）

“了解了自我激励的方法后，我们来看一下如何在实际生活中应用自我激励。”

“请同学们分组讨论，你们在学习、生活中遇到过哪些困难？是如何运用自我激励方法克服这些困难的？”

5.小组讨论与分享（10分钟）

“现在，我们来