高中体育与健康人教版全一册《原地推铅球》教学设计.docx

高中体育与健康人教版全一册《原地推铅球》教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：《原地推铅球》

2.教学年级和班级：高中一年级体育班

3.授课时间：第5学时

4.教学时数：45分钟

二、核心素养目标

本节课通过原地推铅球的教学，培养学生以下核心素养：增强学生的体能，提高肌肉力量和协调性，特别是在上肢和腰腹部力量方面；培养学生勇于挑战自我、积极进取的体育精神；加强学生的团队协作意识，通过相互观摩、交流，提升运动技能；强化学生的安全意识，掌握正确的运动技巧，预防运动损伤。

三、重点难点及解决办法

重点：掌握原地推铅球的正确技术动作要领，包括站位、用力顺序、投掷时的身体协调等。

难点：1.动作连贯性与力量的结合；2.投掷时的角度与力量的准确控制。

解决办法及突破策略：

1.通过教师示范和慢动作分解，让学生直观了解技术动作，强调关键环节。

2.设计分组练习，让学生在小组内互相纠正、互相学习，提高动作准确性。

3.安排辅助性力量训练，如哑铃、弹力带练习，增强上肢和腰腹部力量。

4.引导学生通过模拟练习，感受不同投掷角度和力量对铅球飞行轨迹的影响，逐步调整技术动作。

5.对不同水平的学生进行个性化指导，对动作不规范的学生进行针对性辅导，确保每位学生都能掌握技术要领。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过简洁明了的语言，系统讲解原地推铅球的技术要领和动作规范。

2.演示法：教师进行现场示范，配合慢动作回放，帮助学生直观理解技术动作。

3.互动法：组织学生进行分组练习，鼓励学生互相交流、讨论，提高学习积极性。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频资料展示优秀运动员的推铅球动作，增强学生的视觉学习体验。

2.教学软件：运用体育教学软件，模拟推铅球动作，提供即时反馈，帮助学生纠正动作。

3.实物教学：使用铅球等实物，让学生亲自体验，增加实践操作机会，提高技能掌握度。

五、教学过程

首先，我会向同学们简单介绍今天课程的内容——《原地推铅球》，并说明这项运动对于锻炼上肢和腰腹部力量以及提升身体协调性的重要性。

1.热身活动（5分钟）

同学们，我们先进行轻松的热身活动，如慢跑、关节活动等，为接下来的学习做好准备，以防运动损伤。

2.技术讲解与示范（10分钟）

现在，我将为大家讲解原地推铅球的动作要领。请注意听，稍后我会进行示范。

（1）站位：两脚前后开立，前脚距投掷圈边缘约15厘米，后脚距前脚约一脚长，身体重心稍偏后。

（2）握球：用手指紧握铅球，掌心空出，将球放在锁骨窝处。

（3）用力顺序：从腿部、腰部、肩部依次发力，最后用手臂将铅球推出。

（4）投掷：投掷时，要保持身体平衡，目视前方。

3.分组练习（15分钟）

同学们，现在我们分成小组进行练习。在练习过程中，大家可以互相观摩、交流，找出不足，共同提高。我会巡回指导，为大家提供个性化建议。

4.辅助性力量训练（10分钟）

为了提高大家的上肢和腰腹部力量，我们现在进行辅助性力量训练。请按照我的示范，使用哑铃、弹力带进行练习。

5.技术动作调整与指导（5分钟）

在练习过程中，我发现有些同学在用力顺序和身体协调方面还存在问题。现在，我将针对这些问题进行指导。

（1）用力顺序：请大家注意，从腿部开始发力，逐步过渡到腰部、肩部和手臂。

（2）身体协调：在投掷过程中，要保持身体平衡，避免过度前倾或后仰。

6.模拟比赛（10分钟）

为了检验大家的学习成果，我们进行一场简单的模拟比赛。比赛时，请同学们注意运用所学技巧，争取取得好成绩。

7.总结与反思（5分钟）

同学们，今天的课程就到这里。请大家在课后进行总结，思考自己在练习中的不足之处，并在下次课程中努力改进。同时，希望大家能够将所学技巧运用到日常锻炼中，不断提高自己的体能和运动技能。

六、拓展与延伸

三、重点难点及解决办法

重点：原地推铅球的动作技术要领，包括站位、用力顺序、身体协调性及投掷角度的掌握。

难点：动作的连贯性与力量的有效传递。

解决办法：

1.采用分解教学法，先让学生熟悉站位和基本用力顺序，再逐步过渡到完整动作练习。

2.使用教学视频和慢动作演示，帮助学生直观理解技术动作。

3.安排辅助性力量训练，如哑铃、弹力带等，增强学生上肢和腰腹部力量。

4.设置个性化练习，根据学生的身体条件和技术水平，提供针对性指导。

5.组织学生相互观摩、交流，通过小组合作学习，共同提高技术动作的准确性和连贯性。

七、课堂

1.课堂评价：

-在课堂教学中，我将通过以下方式进行即时评价：

-提问：针对原地推铅球的技术要领和动作细节，随机抽取学生回答，以检验学生对知识的掌握情况。

-观察：在学生分组练习时，我会仔细观