《 短跑——站立式起跑 》教案.docx

《短跑——站立式起跑》教案

主备人

备课成员

教材分析

《短跑——站立式起跑》教案，主要针对我国小学四年级学生设计。本节课内容与小学体育课程标准相契合，旨在培养学生的基本运动能力，提高他们的短跑技巧和运动水平。通过对站立式起跑的学习，使学生掌握正确的起跑姿势和技巧，培养他们的团队合作意识和竞技精神。同时，本节课紧密结合学生的生活实际，注重学生的实践操作和体验，使他们在愉快的氛围中学习，提高他们的体育兴趣和运动能力。

核心素养目标

1.运动能力：掌握正确的站立式起跑技巧，提高短跑速度和技巧。

2.健康行为：培养良好的运动习惯，关注身体健康，增强体质。

3.团队协作：在学习过程中，培养团队合作精神，学会相互支持和协作。

4.竞技精神：通过比赛和竞技活动，培养学生的竞技精神和毅力。

重点难点及解决办法

重点：

1.正确掌握站立式起跑的姿势和动作要领。

2.提高起跑时的反应速度和爆发力。

难点：

1.站立式起跑动作的细节掌握，如姿势、步频和呼吸。

2.在实际比赛中运用站立式起跑技巧。

解决办法：

1.讲解示范：教师详细讲解站立式起跑的动作要领，并进行示范。让学生多次练习，及时纠正错误。

2.小组讨论：学生分组讨论站立式起跑的技巧，分享心得体会。

3.模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。

4.视频分析：观看优秀运动员的站立式起跑视频，分析其技巧和优点。

5.反馈与改进：教师及时给予学生反馈，指导他们改进动作，提高技术水平。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.采用讲授法，讲解站立式起跑的动作要领和技巧，让学生清晰理解知识点。

2.运用讨论法，让学生分组讨论站立式起跑的实践中遇到的问题，共同寻找解决办法。

3.设计模拟比赛活动，让学生在实际比赛中运用所学知识，培养竞技能力和团队精神。

4.利用视频媒体，播放优秀运动员的站立式起跑片段，让学生观察分析，吸取经验。

5.采用及时反馈法，教师在学生练习过程中给予指导和建议，帮助学生不断改进动作，提高技术水平。

教学过程

1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习一项重要的短跑技巧——站立式起跑。站立式起跑在短跑比赛中起着至关重要的作用，它可以帮助我们更好地发挥速度和爆发力。希望通过今天的课程，大家能够掌握正确的站立式起跑技巧，提高自己的短跑水平。现在，让我们开始上课吧！

2.动作要领讲解（10分钟）

接下来，我将向大家讲解站立式起跑的动作要领。站立式起跑分为起跑姿势、起跑命令、起跑动作和起跑后的加速跑四个部分。首先，起跑姿势要求双脚与肩同宽，身体重心略微前倾，双手放在身体两侧或放在腰间。其次，起跑命令一般为‘预备’和‘跑’两个字。听到‘预备’时，我们要做好起跑准备，听到‘跑’时，迅速做出起跑动作。起跑动作包括蹲下、用力向前跳起，同时双臂向后摆动，提供动力。最后，起跑后的加速跑要求迅速过渡到正常跑步姿势，发挥速度。

3.动作示范（5分钟）

现在，我将为大家示范一次站立式起跑的动作。请大家注意观察我的姿势、步频和呼吸。预备——跑！（教师进行示范）

4.学生分组练习（10分钟）

请大家按照刚才的动作要领，分组进行站立式起跑练习。每组练习五次，每次练习后相互交流心得，看看哪里做得好，哪里还需要改进。教师会在旁边巡回指导，给大家提供建议。

5.模拟比赛（15分钟）

接下来，我们来进行模拟比赛。请大家按照站立式起跑的技巧，进行短跑比赛。比赛过程中，要注意发挥自己的速度和爆发力，同时保持良好的团队合作。比赛结束后，我们来总结一下比赛中的优点和不足。

6.优秀运动员视频分析（5分钟）

现在，我们来看一段优秀运动员的站立式起跑视频。请大家仔细观察运动员的动作，分析他们的技巧和优点。看完后，我们来讨论一下，从视频中我们可以学到哪些东西。

7.课堂小结（5分钟）

通过今天的课程，我们学习了站立式起跑的动作要领和技巧。希望大家在课后继续练习，不断提高自己的短跑水平。同时，大家要养成良好的运动习惯，关注身体健康，增强体质。最后，希望大家在接下来的比赛中，能够充分发挥所学知识，取得好成绩。下课！

拓展与延伸

1.知识拓展：站立式起跑在体育竞技中的重要性

阅读材料：《站立式起跑的技术要领与训练方法》

内容简介：本文详细介绍了站立式起跑的技术要领和训练方法，帮助读者深入了解站立式起跑的动作细节和提高起跑速度的技巧。通过阅读，学生可以加深对站立式起跑的认识，为实际比赛中的运用打下坚实基础。

2.技能拓展：提高站立式起跑速度的训练方法

阅读材料：《提高站立式起跑速度的训练策略》

内容简介：本文从训练方法的角度，分析了提高站