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初三年级体育田径技术课--弯道跑教案

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教学内容

本节课为初三年级体育田径技术课《弯道跑教案》，教学内容主要包括以下章节和内容：

1.教材章节：田径运动技术篇——短跑技术

2.具体内容：

-弯道跑的基本概念和特点

-弯道跑的技术要领，包括起跑、加速跑、弯道跑和冲刺跑

-弯道跑的步频和步幅调整

-弯道跑的身体姿势和摆臂技巧

-弯道跑的练习方法和训练步骤

-弯道跑的易错点及纠正方法

-弯道跑的安全注意事项和运动损伤预防措施

核心素养目标

1.增强学生对田径运动的兴趣和热情，培养积极参与体育活动的习惯。

2.提高学生的运动技能和身体协调性，增强弯道跑的实践操作能力。

3.培养学生勇敢面对挑战的意志品质，提升竞技体育中的竞争与合作意识。

4.增强学生的自我保护意识，掌握运动安全知识和运动损伤预防方法。

5.培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感和责任感。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经学习过直线跑的基本技术，包括起跑、加速跑和冲刺跑。

-学生对田径运动的基本规则和安全知识有一定的了解。

-学生在之前的体育课程中接触过一些曲线运动，如障碍跑和接力跑。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍感兴趣，尤其是在竞技体育项目中。

-学生具备一定的运动能力，能够跟随教师指导完成基本动作。

-学生学习风格多样，有的学生喜欢模仿学习，有的学生偏好独立探索。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-弯道跑技术较为复杂，学生可能在理解弯道跑的步频和步幅调整上遇到困难。

-弯道跑时身体的平衡和协调是一个挑战，学生可能难以掌握正确的身体姿势。

-学生在弯道跑训练中可能会遇到运动损伤的风险，需要学习如何正确预防和处理。

-部分学生可能对竞技体育中的竞争感到压力，需要引导他们正确面对挑战。

教学资源

-软硬件资源：田径场、标准跑道、起跑器和终点线标志

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频资料、运动技术分析软件

-教学手段：分组教学、示范教学、互动讨论、技能练习、反馈评价

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：教师简要介绍弯道跑在田径运动中的重要性，通过展示优秀运动员的弯道跑视频片段，激发学生的兴趣，并引出本节课的主题——弯道跑技术。

2.新课讲授（用时15分钟）

详细内容：

-教师讲解弯道跑的基本概念、技术要领和动作特点，包括起跑、加速跑、弯道跑和冲刺跑的技术要点。

-教师通过示范和慢动作回放，展示正确的弯道跑姿势，强调身体倾斜角度、步频和步幅的调整。

-教师指出弯道跑中的常见错误，并提供纠正方法，如如何避免身体过度倾斜和步子过大。

3.实践活动（用时15分钟）

详细内容：

-学生分组进行起跑练习，教师逐一指导，确保学生掌握正确的起跑姿势和动作。

-学生在跑道上进行弯道跑练习，教师观察并纠正学生的动作，强调技术要领。

-学生进行模拟比赛，体验弯道跑在比赛中的应用，教师提供实时反馈和指导。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

详细内容举例回答：

-学生分组讨论弯道跑中身体姿势对速度的影响，举例说明如何通过调整身体倾斜角度来提高跑步效率。

-学生讨论在弯道跑中如何保持步频和步幅的平衡，举例分析不同步频和步幅对跑步速度的影响。

-学生分享在练习中遇到的困难和挑战，讨论如何通过团队合作和教师指导来解决这些问题。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，包括弯道跑的正确姿势、步频和步幅的调整以及安全注意事项。教师强调学生在实践活动中的表现，指出进步和需要改进的地方，鼓励学生在课后继续练习，以掌握弯道跑技术。同时，教师提醒学生注意运动安全，预防运动损伤。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》：提供详细的弯道跑技术分解图解，帮助学生更直观地理解动作要领。

-《田径运动训练方法》：介绍弯道跑的训练方法，包括力量训练、速度训练和耐力训练等，帮助学生提高运动成绩。

-《运动生理学》：讲解运动时的身体生理反应，帮助学生了解弯道跑对身体的影响。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以观看国内外田径比赛弯道跑精彩片段，分析优秀运动员的技术特点。

-学生可以自主设计弯道跑训练计划，结合个人实际情况，制定合适的训练强度和频率。

-学生可以探索弯道跑与其他运动项目（如篮球、足球）中的跑动技术的共通性和差异性。

-学生可以研究弯道跑中的力学原理，如离心力、向心力对跑步姿势的影响。

-学生可以调查和分析弯道跑在不同场地（如草地、沙地、硬地）上的技术调整策略。

-学生可以阅读关于运动营养和恢复的