体育运动的安全防范主题班会.pptx

体育运动的安全防范

目录安全防范的主要内容01常见运动伤病的防治02

安全防范的主要内容第一部分

导言体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。

安全防范的主要内容安全防范的重要性：参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的。运动前的准备一、思想动员：有足够的安全意识二、物质准备：适宜的服装、安全的运动场地、器材三、热身运动：充分的准备活动

安全防范的主要内容运动后的行为调节：一、采用正确的休息方式：运动后要注意放松二、注意膳食的合理搭配和卫生保健

美景吉日运动中的注意事项：1.控制运动负荷：有疲劳，但承受得住；适当休息后，体力恢复正常。2.掌握正确倒地姿势：掌握一些基本的自我保护方法。安全防范的主要内容

美景吉日运动中的注意事项：3.加强保护帮助：同学之间互相帮助。4.注意运动间歇：科学地进行运动。5.合理补充物质。安全防范的主要内容

常见运动伤病的防治第二部分

擦伤：1.小伤口：用红药水外涂局部。2.有污染的伤口：用生理盐水清洗、碘酒消毒、包扎；3.大伤口送医院4.扭伤：停止运动→加压包扎→冷水或冰水中浸10分钟→间隔10分钟→再浸10分钟→不超过30分钟→提高患肢→48小时内不进行按摩和理疗常见运动伤病的防治

溺水：清洁口、鼻→控水→人工呼吸和心脏按压术常见运动伤病的防治运动中腹痛：用手按压腹痛部位→减轻运动强度→点掐穴位注意：运动前不要过饥过饱；运动前中不要大量喝水；做好准备活动

中暑：将病人置于荫凉通风处仰卧→头部垫高冷敷→宽衣，用温水、50%的酒精擦身→少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料昏迷者→点掐内关、人中穴常见运动伤病的防治

包扎止血：用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口常见运动伤病的防治骨折：临时固定：用木板、竹片将伤肢上下两关节固定正确运送：运送过程避免移位正确的落地姿势，加强锻炼，增强肌肉力量

肌肉痉挛(抽筋)：停止运动→反方向牵引痉挛的肌肉提高身体耐寒能力；提高肌肉工作能力；做好准备活动；冬季注意保暖岔气：胸壁呼吸肌的痉挛，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不畅，俗称“岔气”深吸气后憋气→由上向下捶拍胸壁两侧→缓缓呼气→点掐人中、外关穴晕厥：脚高头低平卧→保暖→点掐人中、涌泉、合谷、内关穴→由小腿、大腿推摩久蹲后慢慢起立；快跑后不要马上停止；避免长时间憋气用力常见运动伤病的防治

小结：安全防范贯穿于运动的始终，不同的运动有不同的安全要求。应根据损伤的不同，采取适当的预防和处理方法。想一想：在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？如何安全地进行体育活动？常见运动伤病的防治

我的情绪我做主

目录01/情绪基本类型02/情绪对人有什么影响03/摆脱不良情绪04/共享感悟

你现在的心情是？

情绪基本类型Part01

情绪基本类型喜怒哀惧

喜愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.狂喜.心旷神怡.兴高采烈.手舞足蹈.欢欣鼓舞.满面春风.眉开眼笑.扬眉吐气怒愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起情绪基本类型

哀失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已惧害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安情绪基本类型

1、全班四个小组，分配为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。

2、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。情绪大比拼情绪基本类型

故事欣赏老板骂了员工小王→小王很生气，回家跟妻子吵架；→妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；→儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；→猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；→却把旁边的一个小孩给撞到了。踢猫效应情绪基本类型

情绪基本类型读完这个故事后，你有什么感受？

你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥励志名句怒不过夺，喜不过予。——荀子怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙情绪基本类型

我知你心情这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。情绪基本类型小游戏

情绪对人有什么影响Part02

情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪对人有什么影响？

积极情绪的作用心情舒畅能防病