实践基地拓展教程毕业墙.docx

实践基地拓展教程

毕业墙

活动目标

1.知识目标：知道毕业墙的来历。

2.技能目标：掌握攀爬过程中的安全措施及一些技巧和方法；

懂得人力资源的合理分配、运用，科学评估创新方案，用于实践，不断尝试；

3.情感态度目标：培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神；培养团队内部及团队之间的凝聚力；培养学员勇于奉献的精神；

活动重、难点

1.活动重点：掌握攀爬过程中的安全措施及一些技巧和方法，能安全通过毕业墙的考验。

2.活动难点：人力资源的合理分配、运用，合理快速决策，科学评估创新方案，用于实践，不断尝试，顺利通过毕业墙。

活动时间

共90分钟，其中项目布课时间15分钟、项目挑战时间35分钟、项目总结时间40分钟（分享交流20分钟，总结提升20分钟）。

适用对象：小学生

注意事项

1.纪律要求

（1）没有上去的人不能跑上去帮忙，已经上去的人不能跑下来帮忙。

（2）在这个特定的项目里，不允许使用任何能延伸身体长度工具，如衣服、皮带等，能用的资源就是我们的聪明才智和身体四肢。

（3）培训师有权制止任何危险动作，大家要绝对服从。

（4）随身携带的所有物品，包括发卡、眼镜等所有饰品全部取下，放置在指定地方统一保管。

2.安全提示

（1）两踩与两不踩原则：只有大腿和肩膀可以踩，头部、颈部等其它关节处绝对不能踩。

（2）拉手腕托腋下原则：拉人时要尽可能垂直往上拉，然后托住腋下。

（3）三不撞原则：头不撞、膝不撞、叫不撞；

（4）大声示警原则：如果你拉人或被踩受不了了，要大声叫出来。但不要马上就撤掉，要再坚持几秒钟，使队友有准备。

（5）轻拿轻放原则：把人拉上去以后，要轻拿轻放。（不能出现野蛮装卸）

（6）人不能骑跨在墙上。所有队员请保护好自己的裆部，防止骑跨伤。

（7）大圆石保护法：脚呈弓步，双手向斜上方伸出，双手间隔60公分左右，想象手中托着一块大圆石，将他按在墙上，慢慢放下，或者将他顺势放在垫子上。保护分三个方向――正向和两侧；

（8）有心脏病、脑血管病、高血压、习惯性脱臼以及其它身体伤病的人不能参加。

活动准备

1.器材准备：专用求生墙（高3米，宽4米左右，墙后低于墙头0.7米，求生墙必须牢固），墙面前有宽阔平整的空地；体操垫、计分卡、秒表/1块、海绵垫两块（每块长2米，宽1.5米，厚50公分）、两块小垫子、一条宽皮带套（可以用扁带制作，长20厘米，用于青少年培训）

2.分组准备：每20——40人一组，并注意男女同学的合理搭配其中男士不应少于30％。

3.身体准备：带领学员做好全身性的准备活动，重点做好四肢关节、头颈、腰部的准备活动；召集学员至场地，先让队员展示队歌、队训以提升士气。

活动过程

一、情景导入

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量翻越4米多高的船身，获得解救。后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目，因此也叫毕业墙或胜利墙，国外常称14英尺墙。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。

二、建构认知

（一）项目规则

1.没有上去的人不能跑上去帮忙，已经上去的人不能跑下来帮忙。

2.在这个特定的项目里，不允许使用任何能延伸身体长度工具，如衣服、皮带等，能用的资源就是我们的聪明才智和身体四肢。

3.墙的两边是无限延伸的，不能利用两边。项目目标：由团队确定一个平均分。

（二）项目目标

全体通过。(或全体队员求生成功)

（三）项目评分标准

1.每有一个学员因非身体原因未完成此项目，则全队扣10分；

2.每违反一次“原则”扣10分；

3.从全队成员听清规则，没有疑问开始记时，至最后一名队员完全成功为止，超出规定时间后，每超出1分钟，全队扣除1分。节省时间，每节省1分种，全队加1分；

（四）讲解攀爬过程中的安全事项

1.两踩与两不踩原则：只有大腿和肩膀可以踩，头部、颈部等其它关节处绝对不能踩。

2.拉手腕托腋下原则：（示范）拉人时要尽可能垂直往上拉，然后托住腋下。

3.三不撞原则：头不撞、膝不撞、叫不撞；

4.大声示警原则：如果你拉人或被踩受不了了，要大声叫出来。但不要马上就撤掉，要再坚持几秒钟。使队友有准备。

5.轻拿轻放原则：把人拉上去以后，要轻拿轻放。（不能出现野蛮装卸）

6.人不能骑跨在墙上。所有队员请保护好自己的裆部，防止骑跨伤。

7.大圆石保护法：脚呈弓步，双手向斜上方伸出，双手间隔60公分左右，想象手中托着一块大圆石，将他按在墙上，慢慢放下，或者将他顺势放在垫子上。保护分三个方向――正向和两侧；