短跑起跑技术及身体素质练习 教案 高一上学期体育与健康人教版.docx

短跑起跑技术及身体素质练习教案高一上学期体育与健康人教版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

短跑起跑技术及身体素质练习教案高一上学期体育与健康人教版

设计意图

本节课旨在通过教授短跑起跑技术，结合身体素质练习，帮助学生掌握起跑的基本动作要领，提高起跑速度和运动表现。结合高一学生的生理和心理特点，以及人教版体育与健康教材内容，本节课将理论与实践相结合，注重个体差异，培养学生的团队协作精神和积极向上的运动态度。教学内容与课本紧密关联，确保实用性，助力学生身体素质的提升。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标包括：培养学生勇敢自信的体育精神，通过短跑起跑技术的学习，提高学生的运动能力与技巧；强化团队协作意识，让学生在身体素质练习中学会互帮互助，共同进步；注重培养学生的自主学习能力，通过实践操作和反思，使学生能够在课后自主练习与提高；同时，培养学生遵守规则、尊重对手的竞技道德，全面提升学生的体育素养和健康水平。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基本的田径运动知识，包括跑步的基本技巧和规则。

-学生对短跑的基本概念有所了解，如起跑线、终点线、赛道等。

-学生可能已经参与过一些基础的体育训练，对起跑动作有一定的实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍有较高的兴趣，特别是对竞技体育有热情。

-学生的运动能力参差不齐，部分学生在短跑方面可能有一定的基础。

-学生学习风格多样，有的学生喜欢动手实践，有的学生更倾向于理论学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能在起跑技术的细节上存在误解或错误，需要纠正。

-学生在身体素质方面可能存在差异，影响短跑表现。

-学生可能对起跑技术中的肌肉协调和节奏把握感到困难。

-部分学生可能因为缺乏自信，对短跑起跑技术的掌握感到挑战。

教学方法与策略

1.教学方法：结合讲授、示范和实操练习，确保学生理解短跑起跑技术要领。

2.教学活动：分组练习，让学生在小组内互相学习、纠正动作，通过比赛形式激发学习兴趣。

3.教学媒体：使用视频资料展示正确起跑动作，利用体育器材辅助练习，如起跑架、计时器等。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过播放一段精彩的短跑起跑视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题。随后简要介绍短跑起跑在田径运动中的重要性，并提问学生关于短跑起跑的基本知识，为新课内容做铺垫。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

-讲解短跑起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑反应速度和起跑后的加速过程。

-示范起跑动作，让学生直观地观察和学习正确的起跑技术。

-分析起跑技术中的常见错误，以及如何避免和纠正这些错误。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

-学生分组进行起跑练习，教师逐一指导，纠正动作。

-设置起跑比赛，让学生在竞赛中体验起跑技术的实际应用。

-使用计时器记录学生起跑时间，让学生对比分析，找出提高起跑速度的方法。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

-讨论起跑技术中哪个环节最重要，以及如何提高该环节的表现。

-分享在起跑练习中遇到的困难和解决方法。

-探讨如何将起跑技术应用到实际比赛中，以及如何制定训练计划。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，强调起跑技术在短跑中的关键作用。回顾学生实践活动中的表现，指出进步和待改进的地方。最后布置课后练习任务，鼓励学生在课后自主练习，提高短跑起跑技术。

本节课的重难点在于让学生掌握正确的起跑姿势和起跑后的加速技巧，以及如何在比赛中灵活运用起跑技术。通过实践和讨论，学生应能够理解起跑技术的要领，并在实际操作中不断改进。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够正确理解和掌握短跑起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、反应速度和起跑后的加速技巧。在课后自主练习和课堂实践活动中，学生的起跑动作明显规范，起跑速度得到提升。

2.知识理解：学生对短跑起跑的相关知识有了更深入的理解，能够区分起跑技术中的正确与错误动作，并掌握纠正错误动作的方法。在课堂讨论中，学生能够结合所学知识，分析起跑技术在比赛中的应用。

3.实践能力：通过课堂实践和比赛模拟，学生的起跑实践能力得到增强。学生能够在实际操作中运用所学的起跑技术，提高起跑时的稳定性和速度。

4.自主学习：学生在课后能够自主进行起跑练习，结合课堂所学，制定个人训练计划，逐步提升自己的短跑起跑能力。

5.团队协作：在分组练习和比赛中，学生学会了与队友协作，互相学习，共同进步。这种团队协作精神不仅体现在体育活动中，也促进了学生在日