大象版心理健康五年级《不做小懒虫》教案.docx

大象版心理健康五年级《不做小懒虫》教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：大象版心理健康五年级《不做小懒虫》

2.教学年级和班级：五年级（具体班级根据实际情况填写）

3.授课时间：[具体日期][上课时间]

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.自我管理能力：培养学生主动克服拖延、提高自律性的意识，学会合理安排时间，形成良好的生活习惯。

2.情绪调节能力：帮助学生认识并表达自己的情绪，学会运用积极的心态面对生活中的困难和挑战。

3.社会适应能力：引导学生学会与同伴合作，共同完成任务，培养团队精神，提高人际交往能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的个人卫生习惯和时间管理的重要性。

-学生对拖延行为有初步的认识，知道它可能带来的不良后果。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对于互动性强、有趣的活动表现出较高的兴趣，喜欢参与游戏和小组讨论。

-学生具备一定的自我反思能力，但需要在教师的引导下进行深入思考。

-学生的学习风格多样，有的学生喜欢视觉辅助，有的则偏好听觉或动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以意识到自己的拖延行为，或者在改变习惯时感到困难。

-学生可能对于自我管理的方法和技巧不够熟悉，需要具体的指导和实践机会。

-在小组活动中，学生可能会因为缺乏合作经验而难以融入团队，需要教师的协调和支持。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《大象版心理健康五年级》课本。

2.辅助材料：准备与《不做小懒虫》相关的卡通图片、时间管理图表和励志视频片段。

3.教学工具：准备计时器、便签纸、彩色笔等，用于课堂活动和小组讨论。

4.教室布置：将教室划分为小组讨论区，每组配备必要的桌椅和书写工具。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布《不做小懒虫》的预习资料，包括课文内容摘要和关键问题。

-设计预习问题：设计如“你认为自己有哪些拖延行为？”和“拖延给你带来了什么困扰？”等问题。

-监控预习进度：通过学生在线提交的预习笔记，监控学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读课文，理解时间管理和拖延的概念。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，并记录下自己的答案。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案提交至微信群。

教学方法/手段/资源：自主学习法，微信群。

作用与目的：培养学生自主学习能力，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过讲述一个关于拖延的故事，引起学生对时间管理的重视。

-讲解知识点：详细讲解拖延行为对生活的影响，以及如何克服拖延的方法。

-组织课堂活动：分组讨论，每组探讨一个拖延行为的解决方案，并进行分享。

-解答疑问：对学生提出的疑问进行解答，帮助学生理解重难点。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考拖延行为对自己的影响。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，提出解决方案。

-提问与讨论：学生提出自己的疑问，并参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：讲授法，小组讨论，故事导入。

作用与目的：通过讲解和实践活动，帮助学生掌握时间管理技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置一周时间管理计划作业，要求学生记录自己的时间管理情况。

-提供拓展资源：提供时间管理相关的书籍和网站链接，供学生深入学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生具体反馈和建议。

学生活动：

-完成作业：学生根据课堂所学，制定个人时间管理计划。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行更深入的学习。

-反思总结：学生对自己的时间管理计划进行反思，评估效果并提出改进措施。

教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

作用与目的：巩固课堂学习内容，提高学生的自我管理能力。

知识点梳理

1.时间的重要性

-时间是不可再生的资源，每个人的时间都是有限的。

-有效利用时间可以提高生活和工作效率，提升生活质量。

2.拖延行为的定义与影响

-拖延是指推迟或故意延迟开始或完成某项任务的行为。

-拖延可能导致效率低下、任务质量下降、压力增加和自信心下降。

3.拖延的原因

-完美主义：对任务有过高的期望，害怕无法达到预期。

-任务难度：任务过于复杂或难以开始。

-情绪调节：情绪问题导致难以集中注意力。

-习惯养成：长期形成的拖延习惯。

4.时间管理策略

-制定计划：明确任务目标和完成时间。

-分解任务：将大任务分解为小步骤，逐一完成。

-优先级排序：根据任务的重要性和紧急性进行排序。

-定时休息：使用番茄工作法等技巧，合理安排工作和休息