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苏教版初中体育《蹲踞式跳远》教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：苏教版初中体育《蹲踞式跳远》

2.教学年级和班级：初中一年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时（45分钟）

二、核心素养目标

1.运动能力：通过学习蹲踞式跳远技术，提高学生的跳跃能力和身体协调性。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强学生的体育锻炼意识，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，遵守比赛规则，学会团队合作与竞技精神。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-蹲踞式跳远的正确姿势：强调起跳前准备姿势、起跳时的用力顺序以及落地的姿势。例如，起跳时双脚应与肩同宽，膝盖微弯，上体前倾，双臂后摆，形成最佳起跳姿势。

-跳跃技巧的练习：通过反复练习，让学生掌握蹲踞式跳远的全过程，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节，确保动作连贯、协调。

-安全意识与运动规则：教授学生正确的运动安全知识，如跳跃时的自我保护方法，以及遵守比赛规则，确保运动安全。

2.教学难点

-动作协调性：学生在学习蹲踞式跳远时，往往难以做到起跳、腾空、落地动作的协调一致。例如，起跳时双臂摆动与腿部力量配合不当，导致跳跃效果不佳。

-力量分配：学生在起跳时，容易将力量集中在腿部，而忽视了上肢的配合，影响跳跃的高度和远度。需要通过练习，让学生学会如何合理分配全身力量。

-落地稳定性：学生在落地时，往往因为姿势不正确或力量不够，导致落地不稳，容易摔倒。需要强调落地时的脚跟先着地，膝盖微弯，以减小冲击力，保持稳定。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.演示法：通过教师示范蹲踞式跳远的正确动作，让学生直观地学习技术要领。

2.练习法：组织学生分组练习，反复进行蹲踞式跳远，以巩固技术动作，提高运动能力。

3.反馈法：在学生练习过程中，及时给予个性化的指导和反馈，帮助学生纠正动作错误。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示优秀运动员的蹲踞式跳远技术，供学生学习和模仿。

2.互动教学软件：利用体育教学软件，进行动作解析和模拟练习，增强学生的实践操作能力。

3.体育器材：提供足够的跳远器材，如沙坑、跳板等，确保学生有足够的练习机会。

五、教学过程

1.导入新课

（1）组织学生集合，检查服装和运动器材，做好热身活动。

（2）教师简要介绍本节课的教学内容，激发学生的兴趣。

（3）引导学生回顾已学过的跳远知识，为新课学习打下基础。

2.技术讲解与示范

（1）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

（2）教师进行示范，展示蹲踞式跳远的正确动作。

（3）学生跟随教师一起模仿动作，体会技术要领。

3.分组练习

（1）将学生分为若干小组，每组选一个组长，负责组织练习。

（2）组长带领组员进行蹲踞式跳远的分组练习，教师巡回指导。

（3）学生在练习过程中，相互观察、交流，取长补短。

4.技术分析与改进

（1）教师组织学生进行技术分析，找出练习中的不足之处。

（2）针对学生的问题，教师给出改进意见。

（3）学生根据改进意见，再次进行分组练习。

5.实践比赛

（1）将学生分为若干小组，进行蹲踞式跳远比赛。

（2）比赛过程中，教师记录学生的成绩，给予鼓励和评价。

（3）比赛结束后，组织学生进行总结，分享比赛心得。

6.安全教育

（1）教师强调运动安全，提醒学生在练习过程中注意自我保护。

（2）教授学生正确的落地姿势，以减少运动伤害。

（3）学生在练习过程中，遵守安全规则，确保运动安全。

7.结束放松

（1）教师组织学生进行放松活动，缓解运动疲劳。

（2）学生分享本节课的学习收获，总结经验。

（3）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励。

8.课后作业

（1）教师布置课后作业，要求学生回家后进行蹲踞式跳远练习。

（2）学生认真完成作业，巩固所学知识。

（3）教师检查作业完成情况，对学生的进步给予肯定。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

-视频资料：搜集国内外优秀运动员的蹲踞式跳远比赛视频，如奥运会、世界锦标赛等赛事的精彩片段，供学生学习和分析。

-文字资料：提供有关蹲踞式跳远的技术解析、训练方法、运动损伤预防等方面的专业文章，帮助学生更深入地了解该运动项目。

-实践活动：组织学生参加学校或社区的跳远比赛，让学生在实践中提高技能，感受竞技体育的魅力。

2.拓展建议

-观看视频资料：鼓励学生在课后观看蹲踞式跳远的视频，注意观察运动员的动作细节，分析其技术特点，并与自己的动作进行对比，找出差距和不足。

-阅读专业文章：引导学生阅读有关蹲踞式跳远的文字资料，了解跳远运动的发展历程、技术要点以及训练方法，增强理论素养