女人必看的心理学书籍.pdfVIP

女人必看的心理学书籍

一本好的心理学书籍，它将教会你好好爱自己。你知道有哪些好

的书籍吗?下面是由小编给大家带来关于女人必看的心理学书，希望对

大家有帮助!

女人必看的心理学书

1.《与自己和解》

作者:[法]一行禅师

出版社:河南文艺出版社

译者:汪桥

豆瓣评分：8.6分

内容简介|

一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立……这些童

年的创伤会被淡忘，但它并不会消失，而是藏在意识深处，成为被你

遗忘的内在小孩。

这是你情绪化的根本原因，而你却压根不知道他的存在。你甚至

无法控制自己的情绪、思维，感觉全世界都在与你作对。而在本书中，

一行禅师将运用佛教原理帮助你，返回内在最深处，觉察内在小孩的

存在，与他对话，聆听他的声音，从而达成与自己和解的目的。

2.《轻疗愈》

作者:[美]尼克·奥特纳

出版社:当代中国出版社

副标题:15分钟快速减压、实现身心平衡

译者:美同

豆瓣评分：7.9分

内容简介|

一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛

下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇

的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神

秘的疗法……作者尼克毫无保留地披露了这个伟大的秘密。从本书当中，

你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各

个层面。

3.《正念》

作者:[美]乔·卡巴-金

出版社:机械工业出版社

副标题:此刻是一枝花

译者:王俊兰

豆瓣评分：8.3分

内容简介|

你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的

乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活?

正念减压创始人乔·卡博士在临床实验20xx年后，撰写本书，向匆

忙的都市人提供了一个简单有效的途径，帮助你脱离喧嚣忙乱生活的

困境，保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世

界的关系，掌控自己的人生方向和质量，找回平静和幸福。

4.《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》

作者:周梵

出版社:北京理工大学出版社有限公司

豆瓣评分:8.6分

内容简介|

人是不会改变的，除非感受到爱，尤其是你对自己的爱。

这本书中介绍了一个非常棒的概念——自爱力。改变自己，从爱

自己开始。

幸福心理学专家周梵，将用温暖、有力的文字，带领大家深度探

讨无条件的爱，及无条件爱自己的能力，帮助你体验并给出真正无条

件的爱。

5.《心的重建》

作者:[美]露易丝·海

/[美]大卫·凯思乐

出版社:北京联合出版公司

副标题:生命中的失去，就是重整命运的机会

译者:方月月

豆瓣评分：8.1分

内容简介|

本书作者露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，

而是我们面对痛苦的思想和回应方式。

这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应

该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。它将启发你面对生活

中的无可奈何，重获勇气，让你的世界重新爱意满满。

女人看的心理学书籍

1.《唤醒老虎》

作者:[美]彼得·莱文

出版社:机械工业出版社

副标题：启动自我疗愈本能

译者:王俊兰

豆瓣评分：8.0分

内容简介|

在心灵受伤后，我们都希望找到一个安全的地方，慢慢让自己的

惊恐感受消失。与此同时，我们的身体也需要一个复原过程。

本书作者彼得·莱文是世界知名心理创伤治疗大师，通过练习他研

创创出的出的身身体体验体体验疗疗法法，你不但可以学会利用自身的本能来治愈自己，

还能学会在创伤事件发生之后进行情感急救的方法，甚至将焦虑和绝

望转化成为创造力的源泉。

2.《直视骄阳：征服死亡恐惧》

作者:[美]欧文·亚隆

出版社:中国轻工业出版社

译者:张亚

豆瓣评分：8.5分

内容简介|

“所有的困境，包括死，都是借