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《立定跳远》教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

《立定跳远》教学设计

设计意图

核心素养目标

1.运动能力：提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力，增强学生立定跳远的技能。

2.健康意识：让学生了解跳跃运动对身体健康的益处，培养良好的体育锻炼习惯。

3.团队协作：培养学生团队精神，提高合作能力，在练习和比赛中相互鼓励、共同进步。

4.自我挑战：培养学生面对挑战时的勇气和毅力，激发学生不断突破自我、追求卓越的精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的运动技能，如跑步、跳跃等，对立定跳远的动作要领有一定的了解，但可能尚未掌握正确的跳跃技巧和身体协调能力。

2.学习兴趣：学生对立定跳远运动有较高的兴趣，喜欢挑战性的活动，希望通过实践提升自己的跳跃能力。学习能力：学生具备一定的运动学习能力，能够通过观察、模仿和实践来掌握动作技巧。学习风格：学生偏好动手操作和团队合作的学习方式，喜欢在互动中学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在立定跳远过程中，学生可能会遇到跳跃技巧不当导致的动作不协调、落地不稳等问题。同时，对于如何有效地利用肌肉力量和身体协调性，学生可能缺乏足够的认识和实践经验。此外，一些学生可能因为担心失败或受伤而缺乏自信，需要鼓励和支持来克服这些心理障碍。

教学资源

1.软硬件资源：体育场地、跳远沙坑、测量尺、标志物。

2.课程平台：学校体育课程管理系统。

3.信息化资源：体育教学视频、动作分解图。

4.教学手段：示范教学、小组练习、个人指导。

教学过程设计

一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段立定跳远的精彩视频，让学生观察运动员的动作和技巧。

2.提出问题：引导学生思考立定跳远的要点和技巧，如起跳时的姿势、用力部位等。

3.激发兴趣：邀请一位学生示范立定跳远，让学生对比视频中的动作，讨论如何改进。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.讲解立定跳远的动作要领：起跳前的准备姿势、起跳时的用力部位、腾空中的身体姿势和落地姿势。

2.分解动作：通过示范和图解，详细讲解每个动作的细节，如起跳时的腿部分解动作、上肢的摆动等。

3.纠正错误：针对学生常见的错误动作，进行个别指导和纠正。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.小组练习：学生分为小组，互相观察和纠正动作，进行立定跳远的练习。

2.个人展示：每位学生轮流进行立定跳远，教师和其他学生给予评价和建议。

3.讨论改进：学生讨论如何根据评价和建议改进自己的动作。

四、师生互动环节（用时10分钟）

1.情境模拟：设置一个小游戏，如“跳远接力”，让学生在游戏中实践立定跳远的技巧。

2.互动讨论：学生分享在练习中的体验和感受，讨论如何更好地掌握立定跳远的技巧。

3.教师指导：教师根据学生的表现，提供个性化的指导和建议。

五、课堂提问（用时5分钟）

1.提问学生对立定跳远的理解，检查他们对新知识的掌握程度。

2.让学生分享在练习中的困难和解决方法，促进思考和交流。

六、总结与反思（用时5分钟）

1.总结要点：教师总结本节课的重点内容，强调立定跳远的技巧和注意事项。

2.反思学习：学生反思自己在课堂上的表现，思考如何进一步改进自己的动作。

七、结束环节（用时5分钟）

1.放松活动：进行简单的拉伸放松，帮助学生缓解运动后的肌肉紧张。

2.作业布置：布置学生回家后练习立定跳远，记录自己的进步和需要改进的地方。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《田径运动技巧与实践》

-《青少年立定跳远训练方法》

-《人体运动力学与跳跃技巧》

2.课后自主学习和探究：

-观看专业运动员的立定跳远比赛视频，分析其动作技巧和训练方法。

-自主设计立定跳远训练计划，记录训练过程和成绩，对比不同训练方法的成效。

-探究立定跳远中涉及的物理原理，如力的作用、能量转换等。

-研究不同年龄段和性别在立定跳远成绩上的差异，分析可能的原因。

-参与学校的田径运动会，体验竞技体育的乐趣，观察并学习其他田径项目的技巧。

-访问体育老师或专业人士，了解立定跳远训练的最新进展和科研动态。

-与同学组成学习小组，定期讨论训练心得，互相学习，共同进步。

-利用网络资源，查找有关立定跳远的学术论文和训练指南，深化理论认识。

-结合自身实际情况，制定个性化的立定跳远提高计划，持续跟踪自己的进步。

教学反思与改进

今天的立定跳远教学让我看到了孩子们的潜力和热情，但也发现了一些需要改进的地方。在导入环节，我发现通过视频激发学生的兴趣非常有效，但视频内容的选择需要更加精准，以便更好地引导学生思考立定跳远的要点。

讲授新课的过程中，我注意到有些学生对于动作要领的理解不够深刻，这