高一上学期体育与健康 前滚翻 教案.docx

高一上学期体育与健康前滚翻教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：体育与健康

2.教学年级和班级：高一年级（1）班

3.授课时间：2022年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课主要内容为前滚翻，旨在让学生掌握前滚翻的基本技巧，提高身体协调性和灵活性，增强体育运动的兴趣。本节课内容与高中体育与健康教材《体育与健康（必修）》中第三章“基本运动技能”相关内容紧密相连。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括：

1.运动能力：培养学生掌握前滚翻技巧，提高动作的准确性、连贯性和协调性。

2.健康行为：通过前滚翻练习，增强学生的腰腹力量，提高身体柔韧性，促进学生身体健康。

3.体育品德：培养学生遵守运动规则，积极投入训练，克服困难，勇于挑战自我，培养团队协作精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的体育知识和简单的运动技能，如跑步、跳跃等，对于前滚翻有一定的了解，但未系统学习过。

2.学生学习兴趣浓厚，对新鲜事物充满好奇心，喜欢挑战性的运动。能力方面，学生的身体素质和运动能力存在差异，学习风格以实践操作和模仿为主。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对前滚翻动作的理解和掌握，身体协调性的提高，以及克服恐惧心理。在练习过程中，学生可能会因为动作不熟练而摔倒，或者在尝试过程中产生畏惧感。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康（必修）》教材，以便于学生查阅相关理论知识和课后复习。

2.辅助材料：准备前滚翻教学视频，以便于学生直观学习动作要领。

3.实验器材：准备垫子、标志物等，确保学生练习前滚翻时的安全。

4.教室布置：将教室划分为教学区、练习区和休息区，以便于学生有序进行学习和练习。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段精彩的前滚翻表演视频，激发学生的兴趣和好奇心。

-提问：视频中运动员的动作有哪些特点？你们想学习这样的技能吗？

-学生回答后，教师总结：今天我们将学习前滚翻，掌握这项基本的运动技能。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师简要介绍前滚翻的定义和重要性，以及它在体育中的应用。

-教师示范前滚翻动作，分解动作步骤，强调关键要点：身体姿势、手臂的摆放、头部和身体的协调。

-教师引导学生跟随示范进行模仿练习，纠正动作中的错误。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组练习前滚翻，每组有一个助手负责安全。

-教师巡回指导，针对学生的动作进行个别指导，提出改进建议。

-学生练习一段时间后，教师组织小组内讨论，分享学习心得和遇到的问题。

4.课堂提问与师生互动（用时5分钟）

-教师提问：前滚翻时，如何保持身体平衡？如何避免受伤？

-学生回答，教师总结并强调安全注意事项。

5.实践应用（用时5分钟）

-教师设置一个简单的障碍物，要求学生利用前滚翻越过障碍。

-学生尝试并实践，教师观察并给予反馈。

6.总结与反思（用时5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学内容，总结前滚翻的关键技巧。

-学生分享自己的学习体验，讨论如何将所学应用到其他运动中。

7.作业布置（用时1分钟）

-教师布置课后作业：让学生回家后复习前滚翻动作，并尝试编写一个包含前滚翻的简单运动流程。

整个教学过程注重学生的实践操作和体验，通过师生互动和生生互动，促进学生理解掌握前滚翻技能，同时培养学生的运动能力和体育品德。

知识点梳理

1.前滚翻的定义和重要性

-前滚翻是一种基本的运动技能，广泛应用于各种体育运动中，如体操、篮球、足球等。

-掌握前滚翻可以提高身体的灵活性和协调性，增强腰腹力量，预防运动损伤。

2.前滚翻的动作要领

-准备姿势：站立，两脚与肩同宽，身体自然放松。

-动作过程：

a.倒地：向前倾倒，双手向前伸直，掌心向下。

b.滚动：头部引领，身体像球一样向前滚动，背部贴地。

c.起身：滚动至背部接近地面时，迅速用力推地，恢复站立姿势。

3.前滚翻的练习方法

-基本练习：反复练习前滚翻动作，熟悉动作要领。

-变化练习：增加前滚翻的难度，如滚动过程中转身、增加滚动距离等。

-组合练习：将前滚翻与其他运动技能结合，形成连贯的动作组合。

4.前滚翻的安全注意事项

-保持身体放松，避免紧张导致动作变形。

-双手向前伸直，掌心向下，以减少手臂受伤的风险。

-滚动过程中，头部引领，避免颈部受伤。

-起身时，迅速用力推地，避免背部受伤。

5.前滚翻的运用场景

-体育运动：体操、篮球、足球等运动中的基本动作。

-自我保护：遇到摔倒等突发情况时，运用前滚翻减少受伤风险。

6.前滚翻的教学方法

-示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

-纠正法：教师观察学生