高一上学期心理健康教育课 《高中，我来啦》教学设计.docx

高一上学期心理健康教育课《高中，我来啦》教学设计

主备人

备课成员

教学内容

《高中，我来啦》教学设计

教材章节：高一上学期心理健康教育课本第一章《高中生活的适应》

内容列举：

1.高中生活的变化与适应

2.自我认识与目标设定

3.时间管理与学习方法

4.情绪调节与人际交往

5.面对挫折与压力的策略

6.健康生活与心理调适

本节课将围绕以上内容，引导学生认识高中生活的特点，学会适应新环境，掌握科学的学习方法和情绪调节技巧，培养良好的人际交往能力，以及面对挫折和压力的应对策略。

核心素养目标

1.自我认知与发展：培养学生能够正确认识自我，树立符合自身实际的高中生活目标，提升自我管理与发展能力。

2.学会学习：帮助学生掌握科学的学习方法和时间管理技巧，培养自主学习能力，提高学习效率。

3.情绪管理与人际沟通：培养学生有效调节情绪，建立积极的人际关系，增强沟通能力，适应高中集体生活。

4.应对挫折与压力：引导学生正确面对挫折和压力，学会调适心理状态，保持心理健康，促进个性全面发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基础的自我认知、情绪管理和学习策略等心理健康知识。

-学生对基本的交流技巧和时间管理有一定的了解和实践。

-学生可能已经历过一些小规模的集体生活和压力情境，具备一定的适应能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对新鲜事物充满好奇，对高中生活充满期待，有探索新知识、新技能的兴趣。

-学生具备一定的逻辑思维能力和分析问题的能力，能够接受和理解较为复杂的概念。

-学生的学习风格多样，有的偏好独立思考，有的喜欢合作交流，有的对视觉辅助材料更敏感。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能会因为高中课业负担加重而感到压力，导致心理负担。

-面对新的学习环境，学生可能会出现适应困难，如学习方法不适应、时间管理不当。

-在人际交往中，学生可能会遇到沟通障碍，难以融入新的集体。

-学生可能会在面对挫折和压力时缺乏有效的应对策略，影响心理健康。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过系统讲解，帮助学生构建完整的心理健康知识框架。

2.讨论法：组织小组讨论，鼓励学生分享个人经验和看法，促进相互学习和理解。

3.情景模拟法：通过模拟高中生活中的各种情景，让学生在实践中学习和应用心理调适技巧。

教学手段：

1.多媒体演示：使用PPT等软件展示课程内容，增强视觉效果，提高信息传递效率。

2.教学软件应用：利用心理健康教育相关的教学软件，进行互动式学习，提升学生的学习兴趣。

3.网络资源：引入网络资源，如视频、文章等，丰富教学内容，拓展学生的知识视野。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-创设情境：播放一段关于高中生活的短视频，让学生感受高中生活的不同方面。

-提出问题：请学生分享观看视频后的感受，提问：“你对高中生活有什么期待？最担心的问题是什么？”

-引出主题：总结学生的回答，引出本节课的主题《高中，我来啦》，说明本节课将帮助大家更好地适应高中生活。

2.讲授新课（用时20分钟）

-第一部分：高中生活的变化与适应（用时5分钟）

-讲解高中生活与初中生活的不同之处，如课程难度、学习压力、人际交往等。

-引导学生思考如何适应这些变化，分享一些适应策略。

-第二部分：自我认识与目标设定（用时5分钟）

-引导学生进行自我认知，了解自己的优点和不足。

-讲解如何设定符合自身实际的高中生活目标，分享目标设定的方法和技巧。

-第三部分：时间管理与学习方法（用时5分钟）

-讲解时间管理的重要性，分享有效的时间管理方法。

-讲解科学的学习方法，如主动学习、合作学习、探究学习等。

-第四部分：情绪调节与人际交往（用时5分钟）

-讲解情绪调节的方法，如积极思考、放松训练等。

-讲解人际交往的技巧，如有效沟通、同理心等。

3.师生互动环节（用时10分钟）

-情景模拟：分组进行情景模拟，模拟高中生活中可能遇到的情境，如考试压力、人际冲突等。

-小组讨论：每个小组针对模拟的情境，讨论如何运用本节课所学知识和技巧进行应对。

-分享与总结：每组选代表分享讨论成果，教师进行点评和总结。

4.巩固练习（用时5分钟）

-小组练习：根据本节课所学内容，每组设计一个关于高中生活适应的小游戏或活动。

-展示与评价：每组展示设计的小游戏或活动，其他小组进行评价。

5.课堂提问（用时2分钟）

-教师提问：“本节课你学到了哪些适应高中生活的方法？你将如何运用这些方法？”

-学生回答，教师进