小学体育与健康六年级上册 立定跳远 教学设计.docx

小学体育与健康六年级上册立定跳远教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：小学体育与健康六年级上册——立定跳远

2.教学年级和班级：六年级（3）班

3.授课时间：第5周，星期三，第2节

4.教学时数：45分钟（1课时）

核心素养目标

本节课围绕体育学科核心素养，重点培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过立定跳远技能的练习，提高学生的动作协调性和灵活性，增强下肢力量和身体控制能力，培养勇敢、自信、坚持的运动精神。同时，引导学生学会安全地进行运动，培养良好的体育锻炼习惯，以及在团队活动中展现合作与尊重的体育品德。

重点难点及解决办法

重点：立定跳远的动作要领掌握，包括起跳、腾空、落地等环节的协调与发力。

难点：动作的连贯性与力量的合理分配，以及安全着陆的技巧。

解决办法与突破策略：

1.通过分解动作示范和慢动作演练，帮助学生理解每个环节的技术要点，强调起跳时的腿部力量和上肢的配合。

2.设计不同难度的练习，如弹力带辅助起跳，增强学生的肌肉记忆，逐步提升动作的连贯性。

3.采用小组合作学习，让学生相互观察、纠正，提高自我纠错能力。

4.强调落地时的安全措施，如膝盖微弯、脚跟先着地等，通过反复练习，帮助学生掌握安全着陆的技巧。

5.对于掌握程度不同的学生，实施差异化教学，为每位学生提供个性化的指导和支持。

教学资源

1.软硬件资源：立定跳远垫子、测量工具、计时器、弹力带。

2.课程平台：《小学体育与健康》课本、教学PPT、体育教学视频。

3.信息化资源：校园网络环境、多媒体教学设备。

4.教学手段：现场示范、分组练习、视频分析、个别指导。

教学过程

今天，我们将学习《小学体育与健康六年级上册》中的立定跳远项目。这项运动不仅能够锻炼大家的身体，提高协调性和灵活性，还能培养勇敢、自信的运动精神。现在，让我们一起来探索立定跳远的奥秘吧！

1.导入（5分钟）

首先，我会通过提问的方式引导大家回顾上节课的内容，看看大家还记得哪些立定跳远的基本知识。接着，我会简要介绍本节课的学习目标和重点内容，激发大家对立定跳远的兴趣。

2.技能讲解与示范（10分钟）

我会详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。在此过程中，我会强调以下几点：

-起跳时，腿部用力，上肢配合摆动，保持身体平衡。

-腾空时，尽量保持身体伸展，提高跳跃高度。

-落地时，膝盖微弯，脚跟先着地，确保安全。

讲解完毕后，我会进行现场示范，让大家直观地了解动作的连贯性。同时，我还会邀请几名同学上台来尝试，为大家提供实时反馈。

3.分组练习（15分钟）

练习分为以下三个阶段：

（1）基础动作练习：每人进行5次立定跳远，注意动作要领，尽量保持身体平衡。

（2）弹力带辅助练习：使用弹力带进行起跳练习，增强腿部力量，提高跳跃高度。

（3）完整动作练习：结合起跳、腾空、落地动作，进行完整的立定跳远练习。

4.视频分析（10分钟）

练习结束后，我会播放一段专业的立定跳远教学视频，让大家对照自己的动作，找出不足之处。同时，我会针对同学们在练习中遇到的问题，进行个别指导。

5.总结与反思（5分钟）

最后，我会邀请同学们分享自己在练习过程中的收获和感受，总结经验教训。此外，我会强调安全意识，提醒大家在运动过程中注意保护自己。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-立定跳远技巧进阶指导：可以通过体育杂志、专业运动教学书籍或学校体育教育资源库获取更深入的立定跳远技巧指导。

-体育励志故事：收集一些关于跳远运动员的励志故事，帮助学生了解运动员背后的努力和坚持，激发他们的学习兴趣和运动热情。

-健康饮食与运动恢复知识：推荐一些关于健康饮食和运动恢复的资料，让学生了解如何通过饮食和休息来提高运动表现和身体恢复。

2.拓展建议：

-观看专业比赛：鼓励学生在课外时间观看专业的跳远比赛，通过观察高水平运动员的比赛，学习他们的技术和竞技态度。

-家庭作业：布置一些家庭练习任务，如每日进行一定数量的立定跳远练习，并记录自己的进步，以此来培养学生的自我管理能力和持续锻炼的习惯。

-小组研究：组织学生以小组形式，研究立定跳远技术的发展历史和不同训练方法，促进学生的团队合作能力和探究学习精神。

-创意练习：鼓励学生尝试不同的练习方法，如变换起跳姿势、使用不同的辅助工具等，以增强练习的趣味性和挑战性。

-安全教育：引导学生学习相关的运动安全知识，如正确的热身方法、如何避免运动伤害等，提高学生的安全意识和自我保护能力。

典型例题讲解

例题1：

描述立定跳远的起跳动作，并说明如何通过起跳动作来提高跳跃高度。

解答：

起跳动作包括以下几点：

1.双脚分开，与肩同宽。

2.膝盖微弯，身体重心稍低。