体育6年级 4跨越式跳高 大单元课时教案.docxVIP

体育6年级4跨越式跳高大单元课时教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

二、核心素养目标

三、教学难点与重点

1.教学重点

①跨越式跳高的基本技术动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

②学生能够独立完成跨越式跳高动作，并在实践中不断改进。

2.教学难点

①学生对起跳技术的掌握，包括起跳角度、力量和时机。

②学生在腾空阶段的身体平衡和姿势控制，以及落地时的缓冲技巧。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法，通过讲解跨越式跳高的技术要领，帮助学生理解动作过程。

2.演示法，通过教师或学生的示范，直观展示正确的跳高动作。

3.练习法，组织学生分组练习，通过反复实践来巩固技能。

教学手段：

1.使用多媒体教学软件，播放跨越式跳高的标准动作视频，增强学生的直观感受。

2.利用教学场地设置标志物，帮助学生掌握起跳点和落地点的位置。

3.运用运动追踪软件，实时反馈学生的动作数据，便于调整和改进。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过展示跳高运动员的精彩瞬间，提问学生：“你们知道跳高是如何进行的吗？它有什么技巧？”以此引发学生的好奇心。

回顾旧知：简要回顾上节课学习的跳远技巧，强调跳跃运动中的共同点，如起跳、腾空、落地等。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细介绍跨越式跳高的技术要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段，强调每个阶段的关键动作。

举例说明：通过视频播放专业运动员的跨越式跳高比赛片段，让学生观察并指出正确与错误的动作。

互动探究：将学生分组，每组讨论如何改进跨越式跳高的动作，并邀请几组学生进行示范。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：让学生在操场上进行跨越式跳高的实际操作，要求他们按照所学的技术要领进行练习。

教师指导：教师在旁观察，对学生的动作进行个别指导，纠正错误，并提供改进的建议。

4.练习与反馈（约15分钟）

学生活动：学生继续练习跨越式跳高，尝试将教师指导的建议应用到实际动作中。

教师反馈：教师对学生的表现进行总结性评价，指出整体的进步和仍需改进的地方。

5.小结（约5分钟）

教师总结：回顾本节课所学内容，强调跨越式跳高的重要性和技巧。

学生分享：邀请几名学生分享他们在练习过程中的感受和学习心得。

6.作业布置（约5分钟）

布置作业：要求学生在家中复习跨越式跳高的技术要领，并尝试记录自己的练习过程，以便下次上课时进行讨论和反馈。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-跨越式跳高的历史发展，包括该项运动在不同时期的演变和重要运动员。

-跨越式跳高的技术分析，如起跳角度、腾空高度、落地姿势的科学依据。

-跨越式跳高与其他跳跃类运动（如跳远、撑杆跳高）的对比分析。

-跨越式跳高的训练方法，包括力量训练、柔韧性训练和协调性训练。

-跨越式跳高的安全常识，如如何预防运动伤害，正确使用防护装备。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读有关跨越式跳高的书籍和文章，以加深对这项运动的理解。

-推荐学生观看跨越式跳高比赛的视频，分析优秀运动员的动作细节。

-建议学生参与学校的田径俱乐部或体育小组，进行实际操作和练习。

-鼓励学生记录自己的训练日志，反思训练过程中的进步和不足。

-提议学生与家长一起讨论跨越式跳高的技巧，增加家庭体育活动的互动性。

-鼓励学生在课堂外与同学组织小型比赛，将所学知识应用于实践中。

-建议学生关注体育新闻，了解跨越式跳高领域的最新发展和动态。

-鼓励学生参加体育夏令营或工作坊，与专业教练学习更高级的跳高技巧。

-建议学生阅读有关运动科学的书籍，以了解跨越式跳高背后的生理学和力学原理。

-推荐学生参加学校或社区组织的体育讲座，拓宽对田径运动的认知。

七、典型例题讲解

例题一：描述跨越式跳高中的起跳动作要领，并说明其重要性。

答案：起跳时，双脚与肩同宽，身体前倾，双臂向后摆动，然后迅速向前摆动，同时用力起跳。起跳动作的要点是快速有力，这对于获得足够的腾空高度和远度至关重要。

例题二：分析跨越式跳高过程中如何保持身体平衡。

答案：在跨越式跳高过程中，保持身体平衡的关键在于起跳时的姿势控制和腾空时的身体调整。起跳时，身体应保持正直，腾空后，通过双臂和腿的协调摆动来维持平衡。

例题三：解释跨越式跳高落地时如何减少冲击力。

答案：跨越式跳高落地时，应尽量保持脚跟先着地，膝盖微曲以吸收冲击力，同时双手前伸以分散冲击。这样的落地方式可以减少对身体的冲击，避免受伤。

例题四：设计一个跨越式跳高的训练计划，包括训练项目、次数和持续时间。

答案：训练计划如下：

-训练项目：起跳练习、腾空练习、落地练习、全身力量训练

-每周次数：3次

-持续时间：每次训练1小时

具体安排：起