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生涯规划心理健康教育课教学设计

第三课时

【设计理念】

初中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的

青少年应该通过生活经验的积累，逐渐检视自我，评估自我各方面的

表现，包括兴趣、能力、价值观等，思考未来的生涯角色定位，探索

未来的工作出路。然而，由于升学的压力，许多学生在埋头苦读的同

时，忽略了此阶段探索各项事物的重要任务，导致他们对自己在生涯

发展中的优势与劣势一无所知，对未来彷徨无措。

【教学背景】

1.活动内容分析：

本节课借由“生涯旅行”活动环节，通过游戏、活动、讨论等形

式，让学生感受生涯发展历程，了解生涯规划的重要性以及系统的生

涯规划方法，同时再加上签订生涯规划契约书环节，唤起学生的生涯

规划意识。

2.学生情况分析：

初一年级学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了

解自我，探索自我的愿望，初步具有了理性思索未来生涯发展的能力。

然而目前的社会和教育大背景使得他们在这几方面的思考与探索显

得尤为不足。从主观和客观上，学生都迫切的需要生涯规划意识与方

法的培养。

【教学目标】

1、知识与技能：让学生认识到生涯规划的重要性，并学会做简

单的规划。

2、过程与方法：通过引导，使学生懂得生涯规划的重要性，唤

起学生进行生涯规划的意识；通过借鉴，使学生学会如何合理规划人

生；通过签订生涯规划契约书，增进对生涯规划的重视。

3、情感态度与价值观：通过这次心理健康教育课，使学生认识

到人生中规划的重要性，并确立自己的职业理想和近期的目标，进而

学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。对于系统

的生涯规划方法能有初步的认识。

【教学重点】

1.唤起学生的生涯规划意识。

2.形成生涯规划新的视角，增加改善与发展自我的可能性。

【教学难点】

营造趣味轻松的体验活动课堂氛围，让学生全情投入到生涯发展

的自我探索中。

【教学过程】

一、激趣导入

1.提问导入

师：暑假即将到来，假如我们要进行一次旅行，你会怎样做呢？

预设回答：生：我有多少钱?我有多少时间?想去哪里?是参加旅

行团还是自由行?采用什么样的交通工具?当地的气候条件怎么样?？

师：人生也是一次旅行，可是在这次重要的人生之旅中，多少人

没有做任何计划统筹就急忙上路了。

2.哈佛大学教授的研究

哈弗大学的教授做过一次关于人生目标的调查，该项调查的对象

是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：

参与调查的人中，3%的人有自己清晰的长远目标；10%的人有清

晰但比较短期的目标；60%的人只有一些模糊的目标；27%的人没有

目标，25年后……

那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；

那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；

那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；

那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；

师：通过这个调查研究，你发现什么呢？（3个同学）

预设生回答：发现一个人的成功与其目标的清晰程度有很大的关

系。换而言之，一个人的目标越清晰，就越容易取得成功。

师：每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都希望

自己能够达到自己梦想的顶峰。这就需要我们做好自己的生涯规划。

二、新授（35分钟）

师：我们怎样去进行生涯规划呢？一般来说，有3个步骤，首先

要清楚地认识自己，然后制定合适的目标，最后有计划地去实施行动。

师：现在我们来进行一个活动，帮助大家更加清楚地认识自己。

请同学们为我们的生涯旅行制作一张特别的身份证。

1.认识自我

活动：特别身份证

请同学们下发的活动单《特别的身份证》中，填写自己的身份信

息，包括：姓名、性格特点、兴趣爱好、我比较擅长的某个领域或某

样事情、我对自己比较满意的某个特质、我经常被别人认可的某个特

点等。写好后，小组同学交流一下吧。

教师请3个同学分享。

师：看到你们对自己这么了解，老师真为你们感到开心！下面让

我们带着自己制作的特殊身份证，一起去兴趣岛度假吧！