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小儿感冒咳嗽食谱
小儿感冒咳嗽食谱
小儿感冒的饮食疗法
1.风寒感冒
可以在热粥或热汤中加入葱白5节,生姜3片,红糖30克煮沸
10分钟,趁热服下后,盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物:如,柿
子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2.风热感冒
金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸,开锅后
10分钟食用。不宜多吃温补气血的食品,如:桂圆、大枣、荔枝、羊
肉、海参,甲鱼。
3.暑湿感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟,一天3次口服。也可
以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。不宜多吃的食品:不能用姜、葱、红
糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。
小儿感冒的家庭护理
1.首先要保持室内适宜的温度和一定的湿度。注意开窗通风换气,
避开对流风直吹。
2.保证孩子充分休息、睡眠。
3.多给孩子饮水,补充身体中的水分,有利于毒素的排出。
4.给予流食、软食或者好消化的食物。对于感冒导致腹泻或呕吐
的孩子注意适量进食。有的孩子在感冒期间可能食欲降低,这是因为
感冒后消化系统的各种消化酶的活性降低,消化液丢失或分泌不足,
减少进食是机体一种自我保护的机制,所以家长不要急于给孩子补充
大量营养物质。
小儿感冒咳嗽食谱
山药薏米粥:
准备制作这道粥,需要妈妈们制备的食材主要有四五片山药,一
把薏米以及两把大米。
首先,爸爸妈妈们需要将山药和薏米提前一个晚上就进行充分的
浸泡,待到第二天开始煮粥的适合,将山药清洗干净,切成丁状,然
后把所有材料一起装入锅中,加入材料的两倍水量,用大火熬开,再
用小火继续熬煮15分钟就可以了。
百合燕麦粥:
这道粥需要准备一小把百合、燕麦以及两把大米。
同样的,百合也需要您提前进行隔夜泡制,这样百合才能够尽可
能的膨开松软,同时这么长久的浸泡,才能够泡掉百合加工时添加的
硫磺成分。烹饪的适合,只需要将材料一起放入锅中,加入适当水,
大火熬煮开之后小火慢熬到熟就可以了。百合微苦略有涩味,可以加
一些红糖调味哦!
百合雪梨炖川贝:
制作这道菜肴,只需要半个雪梨、一小抓百合以及一小抓川贝,
然后将雪梨连皮切丁,连同事先隔夜浸泡好的百合以及川贝一起倒入
紫砂煲里,放入适量的水,大火熬开之后再熬煮二十分钟就可以了。
感冒三种食疗食谱
1.神仙粥治风寒感冒
糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。
先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入
醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中
热气升腾,遗体微热而出小汗。
每日早晚各1次,连服4次即愈。
发表解毒,驱风散寒。治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉
紧,其效甚佳。有人写诗赞曰:“一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,
煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。”
注:风热感冒不宜服
2.胡萝卜汤发汗
洗净,切碎,煎汤。热饮。
3.草鱼汤治伤风鼻塞
草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。
用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐
调味。趁热食,食后卧床盖被取微汗。每日2次,注意避风寒。
解表散寒,疏风止痛。用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻
塞不通等。
调理宝宝感冒的5个小食谱介绍
饮食调理是预防和治疗感冒的.重要方法,以下是医生针对不同的
宝宝推荐的5个食疗方法,调理宝宝感冒的5个小食谱。
1、“阴虚”宝宝食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌
苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片
粥”来滋补。
材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至
熟为止。
2、“气虚”宝宝食谱
山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝
因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。
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