山东省胶南市大场镇中心中学初中体育《跳跃 多种形式的跳跃》说课稿.docxVIP

山东省胶南市大场镇中心中学初中体育《跳跃多种形式的跳跃》说课稿

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容为初中体育《跳跃多种形式的跳跃》，包括立定跳远、跳绳、跳箱等多种跳跃形式的训练。本节课将重点教授立定跳远的技巧和训练方法，使学生掌握跳跃的基本要领，提高跳跃能力。

教学内容与学生已有知识的联系：本节课的内容与学生在小学阶段所学的跳跃知识相衔接，教材中的章节为《跳跃多种形式的跳跃》，列举了立定跳远、跳绳等常见跳跃项目。学生在小学阶段已对这些项目有了一定的了解和基础，本节课将在已有基础上进行深入教学，帮助学生提高跳跃技巧，增强身体素质。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过多种形式的跳跃训练，提高学生的身体协调性、灵活性和力量，增强学生的运动能力。同时，通过课堂上的合作练习，培养学生的团队协作精神和社会交往能力。在锻炼过程中，注重培养学生良好的运动习惯和健康意识，促进学生形成积极向上的生活态度和体育品德。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是立定跳远的技巧和方法。具体包括：

-正确的身体姿势：教授学生在跳跃前如何站立，确保起跳时身体姿势的正确性。

-起跳与落地的技术：强调起跳时力量的合理分配和落地时的缓冲技巧，例如，起跳时要用力摆臂，落地时要屈膝缓冲。

-跳跃过程中的协调性：训练学生在跳跃过程中身体的协调性，例如，摆臂与腿部动作的同步。

2.教学难点

本节课的教学难点在于学生对于跳跃技巧的理解和掌握。具体包括：

-跳跃力量的合理分配：学生往往难以掌握起跳时力量的合理分配，容易造成用力过猛或不足。例如，教学中要强调起跳时力量应从脚跟传递到脚尖，避免过度使用脚尖力量。

-落地缓冲技巧：学生在落地时往往忽略了缓冲技巧，导致落地时冲击力过大，影响跳跃效果和安全性。例如，教学中要演示如何通过屈膝和臀部后坐来有效缓冲落地冲击。

-跳跃过程中的身体协调：学生在跳跃过程中身体协调性不足，容易造成动作不流畅。例如，教学中需要通过分解动作练习，让学生逐步掌握摆臂与腿部动作的协调性。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《初中体育》教材，特别是《跳跃多种形式的跳跃》章节，以便学生跟随课程进度学习。

2.辅助材料：准备立定跳远技巧的教学视频、跳跃动作分解的图片和图表，以及跳绳和跳箱的示范动作视频，帮助学生直观理解技巧要领。

3.实验器材：准备足够的跳绳、跳箱等器材，保证学生在实践环节中能够充分练习。

4.教室布置：将教室划分为实践操作区、技巧讲解区，并确保有足够的空间进行分组练习，以便于学生进行互动和教师进行指导。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

开课前，教师通过引导学生回顾小学阶段学过的跳跃游戏，如“跳房子”等，激发学生的兴趣和好奇心。接着，教师简要介绍本节课将要学习的内容，包括立定跳远的技巧和多种形式的跳跃训练，让学生对接下来的课程有一个初步的了解。

2.讲授新知（20分钟）

教师首先通过示范和讲解，详细介绍立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中动作和落地缓冲。在讲解过程中，教师会强调关键动作要领，如摆臂的时机和力度、身体的重心控制等。随后，教师通过视频和图片展示正确的跳跃动作，让学生更直观地理解跳跃技巧。在讲解完理论后，教师会让学生分组练习，并逐一指导，确保每位学生都能正确掌握跳跃技巧。

3.巩固练习（10分钟）

在巩固练习环节，教师组织学生进行立定跳远比赛，让学生在实际操作中运用所学的技巧。教师会观察学生的跳跃动作，并及时给出反馈和指导。同时，教师还会安排一些辅助练习，如跳绳和跳箱练习，以增强学生的身体协调性和力量。

4.课堂小结（5分钟）

教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远的重要性和技巧要领。同时，教师会邀请学生分享他们在练习中的感受和收获，以及他们在跳跃过程中遇到的问题和解决方法，以加深学生对跳跃技巧的理解。

5.作业布置（5分钟）

教师布置课后作业，要求学生在家中复习本节课所学的内容，并尝试进行立定跳远的练习。同时，教师会鼓励学生记录自己的练习情况，包括跳跃的距离、动作的感受等，以便在下一节课上进行交流和讨论。教师还会提醒学生在练习时注意安全，避免受伤。

知识点梳理

1.立定跳远的准备姿势

-双脚与肩同宽，脚尖略微向外，膝盖微曲，身体重心稍微前倾。

-双手置于身体两侧，准备摆臂。

2.起跳技巧

-利用摆臂的力量，同时腿部用力向下压，使身体向前上方跳起。

-摆臂时，手臂应快速有力地向前摆动，与腿部动作协调。

3.空中动作

-在空中时，身体尽量保持挺直，不要过度弯曲腰部。

-双手在跳跃过程中继续向前摆动，直至落地前开始回收。

4.落地缓冲

-落地时，膝