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减肥瘦身-直播照读脚本

来欢迎各位宝宝走进我的直播间，在我的直播间我会教会大家如何去养成一个这样（易瘦、用手指一下）的体质，包括我们怎么样来搭配一日三餐，因为老师以前也是一个胖子，以前我就是，那种吃点就会长胖的人，所以说现在我通过这样的一个方式，我没有节食没有运动，而且到了现在我也没有反弹，我成功的把自己的身材给管理下来了。所以说你们想瘦的，你们想要跟着我一样的。可以在我的直播间里停留一会儿，老师现在刚刚开播一会，我就会把我怎么样去提高，代什么谢，怎么样来养成一个（易瘦、用手指一下）这样的体质来告诉大家。

所以说姐妹们如果你现在正在胖着，如果说你发现你跟别人不一样，哪里不一样呢？别人身材管理为什么这么容易，你身材管理为什么这么难，你一定要在我的直播间里停留下来，我会告诉大家我是怎么样去减的。曾经我就是那种喝点凉水都会长胖的人，但是后来我通过了这样的一个方式（指一下手播搞），我也成功的把自己的身材给管理下来了，所以说你也没有问题，我们在直播间的每一个姐妹们你们都是一样的，只要你们按照我的这个方法来，我们都可以取得成功。

所以说在我直播间里停留的宝宝们，如果说我们想要在这个夏天穿上美美的吊带，美美的短裙出去炸街的，如果说我们想要去给身边的人，一个更加新颖，状态更好得自己得，想要把你的大肚腩减下来的，想要把你的大粗腿减下来的，都可以在我的直播间里停留下来。

因为老师以前也是一个胖子，我是从小胖到大的那种吃点东西就胖，以前我就属于一个易胖体质，也并不是这个正在跟你们讲的体质（易瘦、用手指一下），那么现在我怎么样去通过，我的方式把我自己给养成了一个体质呢？（易瘦、用手指一下）

一会我就来给宝宝们讲，我是如何通过这样的一个方法，把我自己给养成了一个体质的，（易瘦、用手指一下）并且我用了一个这样，（指一下手播搞）一日三餐正常吃的方式，不但把我自己给养成了体质，而且我还通过了一日三餐，我两个月的时间成功甩到28，没有节食没有运动，而且到了现在我也没有反弹，所以说以前我总是走在年年减年年反，以前我也很痛苦，因为什么？因为胖子得痛苦，大家都是知道的，你们是这样的，我也是这样的，所以说我后来通过改变一下我的生活方式，然后我再来改变一下我的饮食方式，现在形成了一个健康的生活方式。

（2）

宝宝们你们一定要记住，不管你现在有多胖，不管你现在对自己的身材有多么不满意，我们一定不能去节食，知道吗？你如果说想要去节食的话，老师也是带不了你的，因为老师现在主要只能在那些听话的，然后能跟着我来改变，我们的生活习惯，和我去养成一个这样的体质的。（指一下手播搞）

我现在也主要只能在那种，能够跟着我按照正确的食谱去吃的，和我来养成一个这样的体质的。（易瘦、用手指一下）

我告诉你宝宝们你不吃饭，你如果你去节食的话，那样是真的不行的，为什么？因为那样的话，你就会把你整个的代什么谢给降下来的，老师是带不了你的，因为老师现在主要只能带那些听话的，然后能跟着我来改变我们的生活习惯，和我去养成一个这样的体质的。（易瘦、用手指一下）我现在也主要只能在那种我们能够跟着我按照正确的食谱吃的，然后和我去养成一个这样的体质的。

我告诉你姐妹们，你不吃饭的话是真的不行的，你如果不吃饭那样的话，你整个人的代什么谢，就会降下来的，所以说姐妹们你在我的直播间里边，我给你们讲的这些东西，你执行了一段时间之后，你就会发现了，我所获得的不仅仅是，我身材管理成功了，而且你还会发现我的皮肤变好了，我的整个人的状态都变好了，所以说瘦想要管理自己身材的，在我这里只是一个附带的事，

（做数据）如果说没点关注，没加粉丝团的，加粉丝团，没亮灯牌亮灯牌，因为老师现在刚开播，一会我就会把我怎么样去提高，代什么谢，怎么样来养成一个这样的体质来告诉大家。（易瘦、用手指一下）

所以说姐妹们如果你现在正在胖着的，如果说你发现你跟别人不一样，哪里不一样呢？就是说别人身材管理为什么，这么容易，你身材管理为什么这么难，你一定要在我的直播间里停留下来，我会告诉大家我是怎么样去减的。

曾经我就是那种喝点凉水，都会长胖的人，但是后来我通过了这样的一个方式，（指一下手播搞）我也成功的把自己的身材给管理下来了，所以说你也没有问题，我们在直播间的每一个姐妹们，你们都是一样的，只要你们按照我的这个方法来，我们都可以取得成功，所以说在我直播间里停留的宝宝们，如果说，我们想要在这个夏天穿上，美美的吊带，美美的短裙出去炸街的，想要去给身边的人一个更加焕然一新自己的，想要把你的大肚腩减下来的，想要把你的大粗腿减下来的，都可以在我的直播间里停留下来，开始讲之前我想问一下，有多少姐妹以前想要通过节食，去管理过自己身材的，有没有，来，如果有的话把节食，两个字给打的公平上，我来看看有多少宝宝踩过这个坑，你也来听一听你节食