智慧树答案科学运动与健康饮食(山东联盟)知到课后答案章节测试2022年14536.pdfVIP

第一章

1.《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》指出2012年全国18岁及以

上成人高血压患病率为答案:25.2%

2.虽然2012年我国营养不良、消瘦、贫血状况比2002年有所改善。答案:对

3.EAR是指满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的

平均值。答案:对

4.长期摄入某营养素推荐摄入量水平，可以满足身体对该营养素的需要。答案:

对

5.AI是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄人量。答案:对

6.UL是一个建议的摄入水平。答案:错

7.SPL是答案:特定建议值

8.近十年，我国高血压的患病率呈轻微的下降趋势。答案:错

9.近几十年，我国成人糖尿病的患病率呈上升趋势。答案:对

10.适量运动能降低肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率。答案:对

第二章

1.运动性血尿指健康人在运动后出现的一过性血尿，经详细检查,未发现其它

原因。答案:对

2.运动时腰部受到钝物打击或摔倒，造成肾脏挫伤，可以引起运动性血尿。答

案:错

3.运动性中暑为体温调节系统在运动时超载或衰竭所致。答案:对

4.重力性休克的患者，发病原理是因疾跑后立即站立不动，血液大量积累在答

案:下肢

5.精神紧张性晕厥的发病原理是答案:广泛周围小血管扩张

6.某运动员夏天进行长时间剧烈运动时，汗流浃背，为了预防肌肉痉挛，可以

适当的补充答案:矿泉水;运动饮料;生理盐水

7.晕厥前患者出现全身软弱无力，头昏，眼前发黑，耳鸣、恶心，出虚汗和面

色发白，应立刻让患者采取答案:头低脚高位

8.肌肉痉挛多发生于答案:游泳;足球;举重

9.运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。答案:对

10.肌肉痉挛好发于大腿股四头肌。答案:错

第三章

1.运动处方可以由（）来制定。答案:社会健身指导员;康复医师或康复治疗师;

体育教师;私人健身教练

2.根据运动处方对象可以分为（）。答案:康复治疗性运动处方;预防健身性运

动处方

3.运动强度可根据（）等来确定。答案:最大吸氧量的百分数;心率;代谢当量;

自觉疲劳程度

4.有氧运动的特点主要有（）。答案:供能方式为有氧代谢系统有氧氧化供能;

有氧运动中的多数项目为周期性运动;强度较低，运动时机体单位时间内的

需氧量低于最大摄氧量，氧气供应较充足;运动时间和运动距离相对较长;有

氧运动多为下肢、躯干等全身主要大肌群同时参与运动

5.晨脉就是指早晨的脉搏。答案:错

6.以降血糖为目的，建议采用次大强度的运动量，即运动时的心率维持在

【170-年龄】这个水平。答案:对

7.轻度或中度血压升高是高血压运动处方的适应症。答案:对

8.科学运动可以使高密度脂蛋白降低，低密度脂蛋白升高。答案:错

9.适宜的运动可以使人体在青年时获得较高的峰骨量，并能有效地避免或减缓

老年时期的骨量丢失。答案:对

10.以下哪些糖尿病类型是运动治疗的适应症（）。答案:稳定期的1型糖尿病;

体重超重的2型糖尿病;病情控制稳定的2型糖尿病;稳定期的妊娠糖尿病

第四章

1.儿童少年有几次生长发育高峰期（）。答案:2

2.儿童少年骨骼硬度小，弹性小，易变形，脊拄易发生弯曲。答案:错

3.儿童少年肌肉水分多，弹性好，但是肌力弱，耐力差，易疲劳。大块肌肉的

上肢肌－屈肌发育较早；小肌肉、下肢肌、伸肌则发育较迟。答案:对

4.早衰是儿童少年在早期专项训练中由于片面追求单项训练，强调早出成绩，

忽略身体发育特点，训练强度过大、比赛过多，以致身体不能适应而出现各

种伤病，使运动寿命缩短，过早的终止运动训练。答案:对

5.儿童少年开展速度和灵敏为主的项目的年龄（）。答案:10-11岁

6.下列哪些不符合儿童少年呼吸系统解剖生理特点？答案:最大吸氧能力高，

呼吸肌容易疲劳。

7.早衰主要表现出的伤病有以下哪些？答案:神经衰弱

8.经常参加体育锻练对于儿童少年的发育、体质的增强，思想道德、意志品质