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2024年喝酒反省检讨书

亲爱的XXX：

首先，我先向你表示诚挚的歉意，因为我意识到自己在2023

年过度饮酒的行为给你带来了很多困扰和痛苦。我深感自己的错

失，并且深刻反思了自己的行为，并意识到我需要对此负起完全

责任。

酒精对于我的生活而言，在某种程度上成为了一种癖好，甚

至是一种逃避现实的方式。然而，我现在明白了这种行为并不能

解决问题，而只会让事情变得更加糟糕。我的过度饮酒不仅导致

了我自己的身体健康问题，还给我的家庭和朋友们带来了痛苦。

首先，我要向你表示由衷的抱歉。我的过度饮酒行为给你带

来的困扰和痛苦是我绝对没有意愿也没有权利给你造成的。你一

直支持着我，关心着我，而我却没有给予你足够的尊重和爱护，

这是我的不孝之举。我深知，我的转变需要时间和努力，但我向

你保证，我会拿出行动来改变自己。

同时，我也向我的家人和朋友们表达最真诚的歉意。我明白

我的过度饮酒行为影响了你们的生活，并给你们带来了担心和痛

苦。我愿意接受你们的检讨和指责，因为我知道我必须为自己的

行为负责，并且需要恢复你们对我的信任。

为了彻底改变自己的不良习惯，我已开始采取积极的行动，

着手寻求治疗和康复的方法。我会积极参与戒酒计划，并且寻求

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心理辅导和支持。我明白这是一个漫长而艰难的过程，但我已经

下定决心，一定会坚持下去。

我还意识到，除了戒酒外，我还需要根本性地改变自己的生

活方式和心态。我会学会正确面对压力和挫折，寻找更加健康的

解决问题的方式。我会积极寻找兴趣爱好，来填补我过去用酒精

填充的空白，从而培养更健康积极的生活习惯。

最重要的是，我发现自己需要倾听和接受身边朋友和家人的

帮助和支持。我将坦诚地分享我的困境和挣扎，寻求你们的支持

和理解。我深信，在你们的关爱和鼓励下，我一定能够克服困

难，重新拥有一个健康、快乐的生活。

再一次，我对我的过度饮酒行为给你们带来的困扰和痛苦深

感愧疚。我保证，我会尽一切努力，改变自己，重新塑造一个健

康、积极和负责任的形象。我会学会从过去的错误中吸取教训，

重新让自己成为你们信任和依赖的人。

我诚挚地请求你的原谅，并期待着能够和你们共同度过未

来，共同见证我的改变和成长。谢谢你对我的支持和爱，也希望

你们能够继续关心我，为我提供力所能及的帮助和指导。

最真诚的，

XXX

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