大学体育与健康 健身课第14周教案.docx

体育课程教案

项目

健身I

课次

14

上课时间

周次

十四

教学内容

1、健身课理论考试

2、健身专项技术动作复习练习

教学目标

通过理论考试，使学生更好的掌握健身方面的相关理论知识，为锻炼服务。

通过健身专项技术复习，更好的掌握健身锻炼方法。

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

1、在理论考试教室集合上课学生

2、考勤（点名）

3、宣布本次课的目的、任务和要求

4、介绍健身理论考试的办法和相关要求。

10

要求：

要求同学按考试要求，按要求做好考试准备工作。

要求：

认真听讲，在清楚考试办法、

要求的基础上，做好考试的相关

准备工作。

基

本

部

分

1、理论考试：

组织学生进行体育基础理论和健身运动的相关理论知识考试。

2、健身专项技术动作复习练习

（已学健身的锻炼动作的复习锻炼）

70

方法：

学生通过手机端“数智体育APP”进入我的课程——再点击体育理论考试，登入后按设置要求认真完成体育基础理论知识的考试。

要求：

1、采用开卷考形式

2、考试时间：60分钟

3、考试中遵守考试纪律

4、考试结束后自动评定成绩

方法：

1、自我完成练习前的准备活动，通过复习已学健身练习动作，提高技术水平，达到锻炼肌肉的目的。

2、在学生练习中发现问题及时纠正。

要求：复习练习中加强相互保护，注意安全。

中

结

束

部

分

1、放松整理活动

2、小结

10

方法：原地进行放松练习

方法：通过讲解小结本次体育理论考试情况。

场

地

器

材

健身器材

注意事项及

安全措施

1、课前对上课场地和器材做检查，排查安全隐患。

2、教学中强调有关练习的安全保护措施，在学生复习时发现问题，及时纠正。

3、在复习练习时做好相互保护。

课

后

小

结