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体育课程教案
项目
轮滑
课次
7
上课时间
周次
七
教学内容
侧蹬摆臂滑行
素质练习
教学目标
熟练掌握侧蹬摆臂滑行；
通过练习，提升滑行速度和身体协调性；
通过学习，培养学习兴趣，建立自信心。
部分
教学内容
时间(分)
组织教法和要求
运动量
准
备
部
分
课堂常规
集合队伍；
师生问候；
点名，安排见习生；
宣布本次课目标、内容及要求。
准备活动：
围绕网球场慢跑4圈
头部运动
上肢运动
腰部运动
膝关节运动
踝腕关节运动
弓步压腿
侧压腿
10
组织形式如图所示：
要求：
1.明确本课的目标、内容与任务；
2.快、静、齐。
组织形式如图所示：
要求：
1.认真聆听；
2.态度端正、积极主动；
3.全身心投入、积极参与。
基
本
部
分
陆地练习
静蹲
侧蹬摆臂（一令一动）
侧蹬摆臂（左右交替）
二、穿戴护具及轮滑鞋
提醒学生物品摆放整齐。
轮上练习
单蹬单摆滑行（4mins*2组）
左右交替侧蹬摆臂滑行（4mins*2组）
连续侧蹬摆臂滑行（4mins*2组）
四、脱鞋整理
五、身体素质
1.前后弓步跳20次*3组
2.原地抱膝跳10次*3组
3.400m*2组，间歇3mins
75
组织形式如图所示：
要求:
重心位置准确；
感受平行移动
学生在场地边缘进行换鞋，保持间距，按照要求穿戴护具。
组织形式如图所示：
要求:
力量由小到大；
速度由慢至快；
动作完整性，依次完成蹬、收、转移；
学生快速把轮滑鞋整理好。
要求：
态度端正、积极主动。
结
束
部
分
整理放松；
回顾学习内容、进行点评；
点击手环、上传心率；
安排学生回收器材。
5
组织形式如图所示：
要求：
1.态度端正，积极主动；
2.按要求上传心率。
场
地
器
材
场地：西网球场
器材：轮滑鞋、桩60个、秒表、口哨
注意事项及
安全措施
场地安全。课前检查并清理场地，如水渍、树枝、石子等；
器材安全。检查轮滑装备是否有松动，如松动及时拧紧或更换；
课堂安全。课中时刻按照老师要求进行练习，保持身体前倾；
素质安全。提醒学生是否感觉不适，如有不适及时汇报并调整；
准备及放松。准备活动需循序渐进，拉伸放松需认真。
课
后
小
结
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