大学体育与健康 教案 气排球15.docx

体育课程教案

项目

气排球

课次

15

上课时间

周次

15

教学内容

1.复习传垫（挡搬，捧）球。2.垫传球（挡搬，捧）考试。

教学目标

要求学生自行完成考核要求

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

点名

师生相互问好

三、宣布教学目标及要求

四、检查服装、安排见习生

一、绕排球场慢跑3圈

二、徒手操

扩胸运动2*8拍

振臂运动2*8拍

体转运动4*8拍

伸展运动4*8拍

弓步压退4*8拍

15

分

钟

????????

????????

?

要求：集合迅速、队伍整齐、听讲认真

要求：学生排成一队进行练习，保持队形整齐

教法：学生成体操队形散开，听教师口令练习

要求：动作整齐、有力，充分活动开身体各个关节

低

基

本

部

分

一、复习传、垫球（挡搬，捧）30分钟

1.

连续垫（传（挡搬，捧））球

二、

传、垫球（挡搬，捧）考试（60分钟）

70

分

钟

教法：学生2人一组连续垫球传球（挡搬，捧），要求接球人把球接到练习人左右两米的位置，练习人用交叉步或并步移动到球下击球。

方法：

1、学生两人一组，间距3-4米的距离，站在排球场内，进行垫（传）球考试。

2、要求动作标准，必须连续对垫（传）。

中

高

结

束

部

分

一、收球。

二、集合、讲评本课完成情况。

三、放松。

四、师生互道再见。

10

分

钟

要求：学生快速地将场地内的球捡回球筐、并核对数目。

学生两人一组，采用敲击、扣打等按摩手法，互相放松僵硬的肌肉。

低

场

地

器

材

注意事项及

安全措施

准备活动做开，女生美甲注意不要搓到。分组练习以及隔网练习的时候注意球击中同学身上及时提醒。放松拉伸到位避免肌肉损伤。

课

后

小

结