大学体育与健康 教案全套 体育舞蹈 第1--16周.docx

体育课教案

专项

体育舞蹈Ⅰ

课次

1

上课时间

周次

一

教学内容

1、专项介绍；

2、基本姿态练习。

目的任务

1、通过讲解，使学生了解体育舞蹈（国际标准舞）课的教学常规要求、教学内容、考核方式和教学方式。2、通过教学，使学生初步掌握体育舞蹈的礼仪、基本姿态，提高学生的美感和协调性。3、培养学生团结互助，相互提高的团队合作精神。

课的部分

教学内容及练习手段

时间

分

组织教法和要求

运动量

开

始

部

分

课堂常规：

1、教师点名

2、教师自我介绍；“数智体育”公众号。

3、强调上课时间

5

队形：

×××××××××

×××××××××

△

要求：1、集队迅速，精神饱满；

2、着装符合要求。

准

备

部

分

一、国际标准舞介绍

二、本学期国际标准舞上课内容简介

维也纳华尔兹

考试方法和形式：

自编2分钟华尔兹舞蹈考试。

四、评分标准：

A、平时分10分和课外锻炼15分。

B、专项技术考试40分。

C、身体素质12分钟跑10分；立定跳远10分；引体向上（男）或仰卧起坐（女）5分。（身体有特殊情况的改上保健课）

D、理论考试10分。

五、服装要求：运动鞋+运动服。

六、学生自我介绍。

10

组织：两路纵队绕田径场跑二圈

要求：队形整齐、上下肢动作协调

满天星队形

教学步骤与方法：

在音乐的伴奏下，教师领做，学生跟练

教教师口令指挥，学生练习

基

本

部

分

一、介绍音乐：

1、华尔兹：1-2-3；

2、维也纳华尔兹：1-2-3。

二、基本站姿练习

1、脚跟并拢、脚尖并拢、提臀、收腹、挺胸、抬头、肩下沉、梗脖子。

2、男士邀请姿态：

并脚站立、左手背后、挺胸、抬头、塌腰、面带微笑、右手臂体前呈流线型、声音洪亮“请跳支舞”。

3、舞伴闭式握抱造型：右半侧重叠站立、脚尖和髋关节零距离、男生右手放在女生左肩胛骨下沿、女生左手放在男生右三角肌、男生左手虎口握女生手掌（抬肘）

4、提踵握报站立。

三、华尔兹基本步法练习：

左前方形步、右后方形步

耐力跑练习：

慢跑5圈。

40

练习队形1：

*******

*******

?

组织：全班集体进行

教学步骤与方法：

1、教师做完整的正面示范，让学生对动作有初步印象

2、学生进行模仿练习，教师逐个纠错。

3、教师口令提示相关动作

教学步骤与方法：

1、教师背面示范，学生模仿。

2、学生分组练习，教师逐个巡视纠错。

3、集体练习，发现问题，集中示范纠错。

4、小组集体练习，巩固动作。

要点：身体挺拔,胸部、臀部向前方送出，动作伸展，背弓幅度大。

重点：第二拍膝盖的固定、动作的协调性及连贯性。

难点：身体姿态造型的控制。

结

束

部

分

1、放松整理活动：集体进行拉伸放松。

2、总结上课情况：表扬优点，指出不足，提出改进。

3、布置课后练习和预习：课后重点练习身体姿态控制。

4、布置清理场地。

110

组织：两列横队集合

*******

*******

?

组织：全班集体进行

教学步骤与方法：

1、教师领做，学生跟练

2、帮助学生在运动后调整好身体和心理状态

3、总结本次课的基本情况，肯定学生的进步和成绩，鼓励学生继续努力

4、介绍下次课的基本内容

重点：整理放松

场

地

器

材

教学场地：

器材：音响

注意事项及

安全措施

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程

中如有不适应及时告知教师。

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行运动。

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处理。

课

后

小

结

体育课教案

专项

体育舞蹈

课次

2

上课时间

周次

二

教学内容

1、华尔兹套路1-6小节；

2、爆发力练习。

目的任务

1、通过教学，使学生初步掌握华尔兹的组合动作，提高学生的乐感和方向感。

2、提高学生的自信心和表现力；培养团结友爱，互帮互助的合作精神。

课的部分

教学内容及练习手段

时间

分

组织教法和要求

运动量

开

始

部

分

课堂常规：

1、整队，教师点名

2、检查着装，安排见习生

3、介绍本课内容、任务、要求

5

组织：两列横队集合

*******

?

*******

要求：快静齐

准

备

部

分

一、身体素质练习

10

组织：二路纵队绕田径场跑二圈

要求：队形整齐、上下肢动作协调

满天星队形

*******

*******

#