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体育实践课教案
专项
射箭
课次
2
上课时间
周次
11
教学内容
身体素质测试
目的任务
身体素质测试使得同学们了解自身的健康状况，进而达到增加体育参与，增进健康的目的。
课的部分
时间
教学内容及
练习手段
时间
分
组织教法和要求
运动量
开
始
部
分
10
分
钟
1．集合队伍，清点人数，师生问候
2．安排见习生
3．宣布本学习的考核内容及考核标准
4.宣布本节课任务
队形
×××××××××
×××××××××
△
准
备
部
分
20
分
钟
1、准备活动
徒手操：
扩胸振臂运动
体侧运动
体转运动
俯背运动
膝关节运动
小关节运动
×××××××××
×××××××××
△
做操动作伸展有力，拉伸到位
基
本
部
分
60
分
钟
（1）体质健康测试
12分钟跑
程序：
教师介绍项目测试方法及注意事项
测试流程安排
开始测试
由体育委员等级测试成绩
结
束
部
分
5
分
钟
1．集合整队
2．放松活动
3．再见
场地器材
课后小结
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