大学体育与健康 射箭体育实践课教案第16周.docx

体育实践课教案

专项

射箭

课次

2

上课时间

周次

17

教学内容

补考

目的任务

补考

课的部分

时间

教学内容及

练习手段

时间

分

组织教法和要求

运动量

开

始

部

分

10

分

钟

整队、点名，师生问好

检查服装，安排见习

宣布本节课的任务

队形

×××××××××

×××××××××

△

准

备

部

分

20

分

钟

徒手操：

扩胸振臂运动

（2）体侧运动

（3）体转运动

（4）俯背运动

（5）膝关节运动

（6）小关节运动

（7）弓步压腿

（8）手脚绕环

4x8拍

方法：听口令集体练习

要求：动作规范、整齐

方法：1、成四列体操队形。

2、教师示范，口令指挥。

要求：1、动作规范，合乎节拍。

2、动作幅度由小到大。

基

本

部

分

60

分

钟

补考

结

束

部

分

5

分

钟

集合整队

放松

整理器械

再见

××××××××

××××××××

△

场地器材

1、网球场地2、35把弓

课后小结