八年级主题班会 16我的时间我做主 教案 .pdf

我的时间我做主

设计背景：

刚刚步入初中的学生还没有建立起较好的管理时间的概念，但是随着小学到初中的学

习内容的变化，管理时间是他们必须学会、也是对他们最有长远益处的一堂课。很多同学由

于从小到大的行为习惯都这样随意，没有很强的时间观念，不知道时间在不知不觉中已经悄

然溜走。班主任是关心他们的，不想他们在自己以后等一切都成定局的时候回忆起来后悔曾

经没有珍惜时间，没有把握住自己的青春年少。管理时间就是管理生命，这句话丝毫不夸张，

世界上没有后悔药，时间也是不可能停下来等你的，逝去的时光也是不可能再从新回来的，

所以把握现在，珍惜时间从现在做起是必要的。

设计目标和重点：

1、懂得时间的三特点：一天24小时固定不变，时间一去不复返，时间不能存储。

2、正视自己现在关于时间的把握还不够，懂得明白自己还不是自己时间真正的主人，提高

警惕，努力做自己时间的主人。

3、明白做事情分清轻重缓急，知道如何正确地分配时间做对的事情。

课程重难点：

1、自己有否有方法做时间的主人。

2、自己能否真正按照事情的轻重缓急分配时间。

活动目标：

通过游戏、讨论使学生感受时间、懂得珍惜时间，通过案例

分析、合作交流学会管理时间，掌握适合自己的时间管理方法，

学做时间的主人。培养学生珍惜时间的思想品质，提高管理时间

的能力。

活动人数：30人

目标人群：七年级学生

活动准备：刻度纸、计时器、学生课堂用纸

活动过程：

一、团体热身阶段：感受时间

活动一、猜猜60秒

1.介绍游戏规则：全体闭上眼睛，当老师发出开始指令后同学们开始

在心里默默计时。当你感觉够60秒时举起手并睁开眼睛。注意：不

能说话，不能提示其他同学。

2.学生谈谈感受：原来一分钟的时间是如此漫长

活动二、运用60秒

1.介绍游戏规则：尝试在60秒内能够写多少句：Yes,Ican!

2.小组长统计本小组的最大次数和平均次数。

学生谈谈：这一分钟过得快不快啊？

教师总结：当我们无所事事时，一分钟很漫长。当我们忙于做事时，

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时间飞快，却收获颇多。充分利用时间，掌握时间利用上的主动权，

是获得成功的一个基本因素。

二、团队转换阶段：珍惜时间

活动一、撕纸游戏

1.教师导语：在我们的学习生活中，科学认识和管理好时间非常重要。

那么我们可以管理的时间到底有多少呢？

2.撕纸游戏

拿出印有0-100刻度的纸条分发给学生，现在你手上的长纸条代

表你长长的一生。

（1）你现在多少岁？假如13岁，请将13个格子撕掉，因为这些时

间已经逝去。

（2）假设你60岁退休，所以再请你撕去去40个格子。

（3）一天24小时中假设我们每天睡觉8小时，三餐合计1小时。休

闲运动、交通走路、聊天交友等每天也算3小时，现在合计每天有

12小时不能用于工作和学习，请将余下的时间撕下。

（4）还有个人爱好所占的时间、周六周日寒假暑假的度假时间、无

聊或拖延的时间，请根据自己的情况撕下。

3.学生分享感受

4.教师点评：相对于一生来说我们可以利用的学习时间是多么的微小

和短暂啊，面对如此有限的时间，我们需要有效的管理。

活动二、情景讨论

1.介绍案例：李明的一天

2.思考：（1）他的时间的哪些安排是合理的？哪些不是合理的？

（白天没有充分利用、休闲时间多等）

（2）为什么他觉得自己的时间被偷走了呢？（拖延、犹豫

不决，没有计划，目标不明确、学习没有优先顺序。

三、团队工作阶段：管理时间

活动一、时间管理的小实验：把瓶子装满

1.教师介绍实验内容：用鹅卵石、碎石块、沙子和水，怎样将瓶

子装满？

2.学生发言

3.教师总结：一个平常的玻璃罐就这样装下了这么多东西，但如

果不先把最大的鹅卵石放进罐子，也许以后永远没机会把它们再放进

去了。生活中那么多事情，其实都可以像往这个玻璃罐里放东西那样，

先进行时间级别分类，如根据学生的日常安排，按照“事分轻重缓急”

进行组合，确定先后顺序，做到不遗不漏。

活动二：时间“四象限”法

介绍时间“四象限”法，它是美国的管理学家提出的一个时间管

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理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本

上可以分