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教师学习培训教学心得：小学体育教学中小肌肉群力量训练的探析
目前体育课中非常关注大肌肉群力量的训练却忽视了小肌肉群力量的训练，影响了技术动作的完成质量。因此，教师应要加强对小肌肉群力量训练的重视程度。本文从当前的现状、从力学、生理学等角度对小肌肉群训练的意义进行分析，为体育课中的跑、跳、投等项目小肌肉群的训练提供一些方法，以进一步提高学生的身体素质。
【重点词】小肌肉群；训练；体育教学
一、现状
近年来，我国体育事业迅速发展，更多的群众参与到体育训练中来。很多运动项目在人们的日常生活中已经非常普及，使人们的业余生活更加丰富。从目前的情况来看，人们对大肌肉群的训练较为关注，但是却忽视了小肌肉群的
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