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《蹲踞式跳远》教案

内容

1、跳跃：蹲踞式跳远2、游戏：接力创编

教学目标

80%学生掌握蹲踞式跳远中起跳的技术动作要领

提高学生的跳跃能力，进一步发展学生身体基本素质

创设良好的环境，培养学生主动参与活动的兴趣，在活动中能与同伴密切合作，积极探究，体验合作成功的喜悦。

教学方法

讲解示范法、分组练习法、小组合作与自主探究法

教学准备

跳箱盖1个体操垫8块篮球4个标志杆2个

重点

难点

蹲踞式跳远中的

起跳技术动作

教学过程

学习内容

师生活动

教学组织

时间

次数

准备部分

导入

情境导入

“奥运赛场外的比赛”

比赛热身

注意力练习

“老鼠夹”

专项准备活动

⑴臂肩腰关节活动

⑵弓步压腿

⑶膝踝活动

⑷轻跳练习

3、素质：上一步单脚起跳

集合整队

师生问好

宣布学习要求

教师喊口令，学生做游戏练习

教师按节奏喊口令学生进行练习，教师掌握练习节奏

教师喊“1、2”学生做动作

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

◎

四列横队密集队形

要求：动作迅速反应敏捷

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

◎

四列横队疏散队形

要求：舒展大方精神饱满

要求：连贯有序动作准确

1

1

6

1

6

8ｘ4

4

基本部分

1、跳跃：

蹲踞式跳远

⑴学生跳远比赛

⑵教师重点讲解示范起跳动作

⑶教师指导，学生进行多样性起跳练习

⑷全程蹲踞式跳远展示

2、游戏

接力创编

创编游戏规则

⑴以小组为单位，共同参加

⑵要充分利用给予的体育器械及场地

⑶注意安全，规定队形和路径

1、学生依次进行跳远比赛

2、教师讲解

并示范动作

3、起跳练习

⑴上一步起跳练习

⑵三步助跑起跳练习

⑶五步助跑跳远练习

⑷越过30厘米高的横绳跳远练习

4、学生进行蹲踞式跳远动作展示

1、学生进行接力

2、接力创编

学生分组进行讨论再开始游戏活动

3、游戏展示

4、师生评价

18

10

8--10

4--6

结束部分

1、放松活动

2、总结学习情况

3、宣布下课

1、师生共同做放松练习

下课，安排收回器械

动作自然轻松

密集队形

4

2

教学密度

预计：练习密度45%左右

运动强度较强

教学反思

略